晨曦
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2022-11-02
青島心理咨詢- 有很多壓抑的人，是因為不敢和別人表達(dá)自己的情感，才讓自己一起活得越來越辛苦。而壓抑的情緒里面，最常見的就是壓抑自己憤怒的......
晨曦
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2022-11-02
青島心理咨詢- 如果你不想被憤怒、煩躁、焦慮和壓力等情緒影響你的心情，那么就要知道一些處理這些情緒的方法。當(dāng)你心情不好的時候，你可以先從......
晨曦
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2022-11-01
青島心理咨詢- 相信你經(jīng)常聽到這些話：“你不要生氣”;“有什么好生氣的”;“生氣是不值得的”。這些話也可能是我們從小聽到大的，由于是當(dāng)大......
晨曦
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2022-11-01
青島心理咨詢- 適度的壓力能夠讓人保持注意力，提高做事情的效率。而當(dāng)壓力超過你所能承受的范圍時，事情就會往壞的方向去發(fā)展。因此，我們有必......
晨曦
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2022-11-01
青島心理咨詢- 任何人，事，物，都可能讓人們產(chǎn)生快樂的心情。長時間的不快樂是因為人們長時間地沉浸在“不快樂”的事件之中，沒有去為自己制作......
晨曦
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2022-11-01
青島心理咨詢- 焦慮是每個人隨時都可能有的情緒，指的是對未來的事情感到擔(dān)憂。因此，焦慮往往會伴隨著壓力，煩躁，甚至是恐懼情緒一起出現(xiàn)。即......
