抑郁，曾經(jīng)感覺(jué)距離我們很遙遠(yuǎn)的這個(gè)詞匯，現(xiàn)在由于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的普及、各種社會(huì)新聞的曝光，讓人驚覺(jué)它似乎也并沒(méi)有多么的遙不可及。它可能隨時(shí)都潛伏在我們每個(gè)人身邊，待到條件時(shí)機(jī)都具備時(shí)，就突然冒出來(lái)咬我們一口，讓我們防不勝防。特別是現(xiàn)在生活壓力職場(chǎng)壓力巨大，所以現(xiàn)在很多人“談虎色變”，甚至有些人稍微有些情緒低落就說(shuō)自己抑郁了，給自己貼上抑郁的標(biāo)簽...

　　其實(shí)，我們也沒(méi)有必要這樣自己嚇自己。

　　抑郁和正常的悲傷、沮喪是有區(qū)別的。失去了我們心愛(ài)的人或物，我們會(huì)傷心，會(huì)難過(guò)，但這種低落情緒通過(guò)一段時(shí)間的宣泄或者勸導(dǎo)有個(gè)自然衰落過(guò)渡的過(guò)程，不經(jīng)治療也能很快修復(fù)，不會(huì)影響我們?nèi)粘５纳詈蜕缃还δ堋?/span>

　　但是抑郁卻大不相同。抑郁指的是較長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落?；家钟魰r(shí)，患者的心境總是體驗(yàn)到悲傷、憂郁、神情沮喪、擔(dān)憂。整個(gè)人即使不出現(xiàn)抑郁心境，也會(huì)對(duì)日常大部分活動(dòng)失去興趣和愉悅感，總是開(kāi)心不起來(lái)。有時(shí)候即使聽(tīng)到好消息，也根本提不起興致。

患抑郁癥的人對(duì)自己的現(xiàn)在和未來(lái)習(xí)慣性地采取負(fù)面思維，覺(jué)得一切都沒(méi)有希望。常常抱怨、注意力不集中、記憶力差、決策困難。焦慮也是常見(jiàn)的癥狀。隨著抑郁病情的加重，患者會(huì)有強(qiáng)烈的無(wú)助感、無(wú)意義感和絕望感。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殺傾向。此外，抑郁的人身體機(jī)能也會(huì)受到影響。他們常常食欲不振、體重下降、入睡困難或早醒后不能繼續(xù)入睡，易疲勞、精力減退、日常活動(dòng)(包括性生活)興趣減退，影響到人們正常的生活和社交機(jī)能。

　　所以對(duì)于抑郁我們無(wú)需人人自危，但要時(shí)刻保持警醒。如果你發(fā)現(xiàn)自己身邊的朋友或親人有疑似癥狀，建議您帶他們來(lái)專業(yè)的心理咨詢中心進(jìn)行疏導(dǎo)治療，幫助他們?cè)缛湛祻?fù)!

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