青島心理咨詢:“夜貓子”為什么不想睡?

晨曦小編 | 點(diǎn)擊:1 | 2023-01-14 09:56:27
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  

  很多時(shí)候,我們已經(jīng)很困了,但是我們依舊當(dāng)著我們的“夜貓子”,一直盯著手機(jī),想著不一會(huì)兒就不玩了,就5分鐘,我就睡!結(jié)果越玩越精神,等玩過癮了,一看鐘,凌晨3點(diǎn)了,而早上6點(diǎn)還得起來上班呢!我們?yōu)槭裁匆坏酵砩暇筒幌胨X呢?


  夜貓子一號(hào):為逃避找借口,為失敗找理由


  第二天就要上臺(tái)表演了,要早點(diǎn)睡覺,可是這個(gè)時(shí)候朋友的信息過來了,你心里不禁有些竊喜,不是為了這個(gè)朋友能夠有事情需要你幫忙,而是你為了第二天表演的失敗而找的一個(gè)借口。我沒有表演好,是因?yàn)槟衬衬惩砩线€要我和他聊天呀!可是你是否想過,天大地大,睡覺最大,朋友的事情大可以明天再回復(fù)你,如果是要緊事,他早就微信電話你了!


“夜貓子”為什么不想睡?.jpg


  夜貓子二號(hào):精神緊繃之后的反彈


  在完成一個(gè)大項(xiàng)目之后,原本計(jì)劃好一定要好好地睡一覺,犒勞一下自己這么久的辛苦勞動(dòng),可是看著手機(jī)上的游戲,一點(diǎn)兒也不想睡。時(shí)間好不容易被自己掌控在手中,是時(shí)候揮霍一下了!


  夜貓子三號(hào):沒有勇氣結(jié)束一天的生活


  睡在我上鋪的同學(xué)經(jīng)常抱怨著學(xué)校沒有給她足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí),而且每天都睡不夠。但是他晚上熬夜通宵的時(shí)候,激情澎湃地敲打著鍵盤,只為了彌補(bǔ)今天早上因?yàn)樗X和玩手機(jī)時(shí)候丟失的時(shí)間。因?yàn)槔⒕谓裉焓裁词虑槎紱]有做成,沒有勇氣去接受這一天即將接受的現(xiàn)實(shí)。


  無論是什么品種的夜貓子,請(qǐng)大家記住,飯是物理回復(fù),睡眠是精神回復(fù),工作雖重要,睡眠價(jià)更高!有什么事情,睡一覺,夢(mèng)或許能夠給你答案!


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