最近我迷上音樂治療的方法，一有時間就聽各種曲目，發(fā)現(xiàn)確實對自己的情緒和心情有了一些改善。所以對音樂療法產(chǎn)生了一股強烈的興趣，下面是我整理的中國音樂療法的歷史和中醫(yī)的辨證施樂的內容。中醫(yī)的辨證施樂可以治療焦慮、抑郁、便秘、高血壓?到底有沒有這么神奇的效果，需要大家一起來多聽音樂來驗證。

　　首先我們看一下古代的音樂的“樂”字。

　　“樂”字，上中部為“白”字，本音“鐘”，五行中白字為“金”，屬“商”音，對應人體的“肺”臟，肺主“氣”，藏“魄”?！皹贰弊窒虏繛椤澳尽弊?，屬“角”音，對應人體的“肝”臟，肝主“血”，藏“魂”。《黃帝內經(jīng)》中明白講道：魂魄和合，血氣元神旺盛，則心主神明?！皹贰弊郑喜孔笥覂蓚群铣伞敖z”字，對應人體的“心”臟，屬“徵”音，是五行中的“火”。絲制的弦樂能撥動人的心弦，通人體的“心”經(jīng)，修復人的心臟，疏通精神，人自然因病癒而喜，即是歡樂。

　　因此“樂”字用于形容喜，是后世引申的喻意。單從成字結構來看，即可判明“樂”與人體有關，而且是關于治療疾病的樂器材料。古人在用音樂治病的同時，開始慢慢的發(fā)現(xiàn)草本植物的五味也能治療疾病，于是在“樂”字上加個草字頭，行成后世延用至今的“藥”字。這就是“藥”字的由來。

　　然后再看看中國音樂療法歷史。

　　兩千多年前，我國的《樂論》一書中，就談到音樂對人健康的作用。醫(yī)學的經(jīng)典著作《黃帝內經(jīng)》兩千年前也提出了“五音對五臟”的醫(yī)療對應關系?！妒酚洝分幸灿小肮室魳氛咚詣邮幯}，通流精神而和正心也”的描述。

　　“五音”，即宮、商、角、徵、羽;“五臟”，即心、肝、脾、肺、腎;“五行”，即金、木、水、火、土。

　　中國古老的哲學認為宇宙“五行”相生又相克，“五行”組成了“五音”;五行與五臟的關系為肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水?！拔逡簟焙汀拔迮K”的對應關系，即“宮動脾、商動肺、角動肝、微動心、羽動腎”。

　　角音屬木，通肝，可制怒，即“通肝解怒”;徵音屬火，通心，運用徵音可“養(yǎng)陰助心”。

　　那么，中醫(yī)的辨證施樂是什么呢?

　　根據(jù)中醫(yī)”五音““宮、商、角、徽、羽”五種調式音樂調節(jié)人的情緒，以提高生活質量，增強機體免疫力。 具體內容：五種調式音樂和五臟對應，直接或間接影響人的情緒和臟腑運動，金對肺，木對肝，水對腎，火對心，土對脾，又和五行、五志對應。五志指思、悲、怒、喜、恐。

　　宮調式：風格悠揚，沉靜，莊重。五金屬土，通脾，五志屬思，他們認為《月兒高》《春江花月夜》《平湖秋月》《塞上曲》屬這種調式，對多思多慮，多愁善感，消化不良有一定調節(jié)作用。

　　商調式：高亢，悲壯，雄偉，鏗鏘有力，五行屬金，通肺，五志屬悲?！秾④娏睢贰饵S河》《瀟鄉(xiāng)水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》，可調節(jié)悲痛情緒。

　　角調式：描繪大地回春，萬物萌生，生機勃勃的景象。親切，清新，五行屬木，通肝，五志屬怒?！豆锰K行》《鷓鴣飛》《春風得意》，江南絲竹樂中的一些，疏肝理氣，多用于女性乳腺炎、乳腺癌患者。

　　徵調式：旋律熱烈歡快，活潑輕松，層次分明，情緒歡暢。五行屬火，通心，五志屬喜?！断惭笱蟆贰恫讲礁摺贰断蚕喾辍返雀鞣N吹打樂。起振奮精神的作用，用于情緒悲觀的時候和情緒悲觀的人。

　　羽調式：清純，凄切，哀怨，蒼涼，柔潤。《船歌》《梁?！贰抖吃隆贰稘h宮秋月》《平沙落雁》。鎮(zhèn)定安神，用于煩躁，失眠，五行屬水，通腎，五志屬恐。

　　根據(jù)您當下的不同的心境，提供如下曲目，歡迎大家多聽多感悟，如果沒有效果歡迎來電溝通。

　　1、焦躁、易怒：可以聽《漢宮秋月》、《二泉映月》，貝多芬的《第八交響樂》、肖邦的《A小調》，舒伯特的《第六交響曲》，費朗克的《D小調交響曲》等。

　　2、神經(jīng)衰弱：可以聽海頓的《G大調托利奧》，莫扎特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，舒伯特的《小夜曲》等。

　　3、瞌睡：旋律清新，充滿生機的音樂可以消除瞌睡，如貝多芬的《田園》交響曲第4樂章，普羅科菲耶夫的《彼得與狼》等。

　　4、疲勞：輕松流暢的音樂能增強大腦皮層抑制過程，調節(jié)興奮抑制過程，使其趨于平衡，加快疲勞的消失。如維瓦爾大提琴協(xié)奏曲《四季》中的《春》，德彪西管弦樂組曲《大?！罚嗟聽柦M曲《水上音樂》等。

　　5、缺乏自信：可以聽貝多芬的《皇帝》鋼琴協(xié)奏曲，瓦格納的《湯豪塞》序曲，奧涅格的《太平洋231》管弦樂等。

　　6、憂郁、悲傷：可以聽柴可夫斯基的第六交響曲《悲愴》，海頓的清唱劇《創(chuàng)世紀》，貝多芬的第五交響曲《命運》，亨德爾的清唱劇《彌塞亞》等。

　　7、便秘：輕公、圓潤的旋律可以解除大腦中有關便秘的病態(tài)興奮點，特殊的節(jié)拍可促進腸胃蠕動，排便通暢。如莫扎特的《小步舞曲》等。

　　8、高血壓：選用情調悠然，節(jié)奏徐緩的古曲或輕音樂對降低血壓有較好的效果，如《燭影搖紅》，《平湖秋月》或巴赫的小提琴協(xié)奏曲。

　　最后再次與您溝通一下，如果您覺得對您的情況聽音樂沒有任何幫助時，建議您及時找專業(yè)的心理咨詢師比如晨曦青島心理咨詢中心創(chuàng)始人兼心理咨詢專家楊洋老師求助，謝謝!!

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