很多人常常會發(fā)呆或者神游，這時可能腦中突然閃過一種畫面，這其實是一種“意象”。

　　首先意象和想象是不一樣的。關(guān)于想象大家都不陌生，現(xiàn)在開始大家可以閉上眼睛想象一下自己是一顆種子等待發(fā)芽，那么請問你會是什么種子、什么時候開始發(fā)芽、多久會開花結(jié)果呢?這個過程中我們是可以自由想象，每個人的想象畫面都是不一樣的。

　　那么，什么是意象呢?

　　狹義的“意象”就是主動的在人的頭腦中浮現(xiàn)出的畫面及畫面中的具體內(nèi)容。有時候，畫面是人頭腦中不經(jīng)意出現(xiàn)的，當(dāng)你主動去捕捉和再現(xiàn)它時，也可以視為意象。

　　比如上面的種子發(fā)芽的過程是我們主動思考的，而種子發(fā)芽的意象不需要我們自己修飾和創(chuàng)造性的想象，這個“種子發(fā)芽”的意象是固定的內(nèi)容，不會被我們反復(fù)思考和修飾而改變，就像回憶起曾經(jīng)看過的“種子發(fā)芽”的場面一樣，它會成為一個固定的內(nèi)容出現(xiàn)。

　　那么，我們?nèi)粘Ｖ杏龅降倪@些意象有什么作用呢?簡單而言，這種意象可以幫助我們更加了解自己和認(rèn)識自己，對于自我心理成長非常有幫助。

　　一般來說，在意象對話心理咨詢方法中，采用狹義的意象，即我們能在腦海里浮現(xiàn)的、清晰的具體的內(nèi)容。

　　如果非要給意象下一個定義，這里的“意”可以理解為人的意志活動或人的潛意識活動，“象”即為“意”的具象，“意”的具體表示，或者看做“意”的象征性表現(xiàn)。合在一起，就是說現(xiàn)實中看不見的人的潛意識活動，通過腦海中的具體畫面內(nèi)容來感受到或看到的形態(tài)。

　　廣義的意象，這里分兩類情況。一類是，畫面沒有具體內(nèi)容，比如只有味道、聲音、氛圍、感覺等等，即沒有具體的圖像，但感覺上存在;另一類是包括現(xiàn)實中的所有物體、行為、情感等等，即我和世界都是意象，一切皆為意象。

　　意象有如下特征

　　1、意象是一種承載記憶的結(jié)構(gòu)體

　　單一意象的神經(jīng)基礎(chǔ)是神經(jīng)元簇(群組)，意象是一種生理結(jié)構(gòu)體，是一種有效信息的組合體，也可以是意象與意象之間的組合體。一組神經(jīng)元簇相當(dāng)于一組信息編碼體，與特定感覺信息表征相對應(yīng)(聯(lián)系)，它自上而下的承載著相關(guān)感覺信息連接關(guān)系，是一種高級的信息載體。

　　2、意象是思維活動的基本單位

　　意象是用來指代事物，以喚起相對應(yīng)的感覺，激發(fā)思維活動的漣漪。思維是基于意象單元的互動，記憶中的影象、文字、聲音都只是外界的信息在主體中用意象儲存的一種形式，意象是外界的信息在主體內(nèi)部構(gòu)件成的精神體，是思維的工具與元件。

　　心理意象可分為幾個類型。

　　1、心理意象.它表示過去的感覺上知覺上的經(jīng)驗在心中的重現(xiàn)或回憶,只在知覺基礎(chǔ)上所呈現(xiàn)于腦際的感性形象。

　　2、內(nèi)心意象.人類為實現(xiàn)某種目的而構(gòu)想的新生超前的意象設(shè)計圖像。

　　3、泛化意象.是文學(xué)作品中出現(xiàn)的一切藝術(shù)形象或語象的泛稱,基本上相當(dāng)于藝術(shù)形象。

　　4、觀念意象和審美意象,這兩者都是表達(dá)某種抽象觀念和哲理的藝術(shù)形象。

　　如果按照上述的內(nèi)容，您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)?？吹揭恍┮庀?，特別是恐怖的意象時建議及時找專業(yè)的心理咨詢師，比如晨曦青島心理咨詢中心的心理咨詢專家楊洋老師求助。

　　本文屬于晨曦心理咨詢中心原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系助理并標(biāo)明出處，謝謝。

　　更多相關(guān)文章請點擊這里