青島心理咨詢:自己總是被人利用感到委屈和憤怒該怎么辦?

晨曦小編 | 點(diǎn)擊:1 | 2022-12-14 08:11:51
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  

  跟合伙人合作時(shí)總是被人利用,對(duì)方?jīng)]有給到相應(yīng)的回報(bào)時(shí)該怎么辦呢?這樣的事情不是一次兩次了,我感到非常委屈和憤怒。


自己總是被人利用感到委屈和憤怒該怎么辦?.jpg


  晨曦青島心理咨詢中心心理咨詢師分析和建議:


  當(dāng)一個(gè)人被人利用,而自己沒(méi)有獲利的時(shí)候,確實(shí)會(huì)感到委屈和憤怒,我感受到您的無(wú)奈和委屈,這種委屈一次兩次后變成自責(zé)和痛苦折磨自己。為什么我總是幫助一個(gè)壞蛋呢?心中也會(huì)有這樣的聲音批評(píng)自己,最后開(kāi)始憤怒,可能還會(huì)責(zé)怪和辱罵對(duì)方忘恩負(fù)義。


  可是換個(gè)角度思考的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己被利用的時(shí)候說(shuō)明自己是有價(jià)值的,這個(gè)價(jià)值被得到了認(rèn)可。如果大家都不跟你合作,沒(méi)有人來(lái)找你,你能力再?gòu)?qiáng)沒(méi)有用。當(dāng)被人家利用的時(shí)候,其實(shí)自己的能力也在一點(diǎn)一滴地提升,自己也是獲利的一方。據(jù)你所說(shuō)你被利用不是一次兩次了,那么為什么一次兩次后還是不斷地被利用呢?說(shuō)明對(duì)方還是某種程度上給到你一些需求的東西,可能不是物質(zhì)上的回報(bào),但是無(wú)形的回報(bào)還是有的。


  有位老師跟我分享,根據(jù)她20多年做老師的經(jīng)驗(yàn),永遠(yuǎn)都是帶最差的班,永遠(yuǎn)都是其他老師不要帶的班級(jí)給到她。后來(lái)在另外一家心理咨詢機(jī)構(gòu)里一直合作了八年,老板讓她幫他,卻沒(méi)有給到任何回報(bào),但是她愿意承擔(dān)起這些事情。給她一個(gè)平臺(tái)讓她去施展才能,在這個(gè)平臺(tái)上她干了活,她就學(xué)到了東西,每一次的體驗(yàn)都是不一樣的。


  這個(gè)人利用你,雖然每次和你合作的人是一樣的,但每一次你自己的感受會(huì)不一樣,你可以從你的感受里做總結(jié),這樣對(duì)你人際關(guān)系也是一個(gè)好的幫助。


  如果你總是找不到平衡點(diǎn),覺(jué)得對(duì)方一直在利用你,那么你大概被利用幾年,等你翅膀硬了,到那個(gè)時(shí)候你可以自由的選擇去留。如果用你的人是個(gè)小人,你可以把他甩掉;如果用你的人真的是一個(gè)人才,你可以好好跟他合作。


  一個(gè)人識(shí)別他人經(jīng)驗(yàn)的累積就是你如何去認(rèn)識(shí)用你的這個(gè)人,這個(gè)人到底是什么樣的人?在我們的能力范圍之內(nèi),我們有沒(méi)有能力去辨別?到底合作是有好處還是有受損?我們可以從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),以后我該怎么做?這也是一種未來(lái)可以讓自己成功的動(dòng)力。


  首先,感謝自己,感謝自己這些年再怎么辛苦也是堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。第二個(gè),感謝障礙。當(dāng)你跨越了,如果當(dāng)初他沒(méi)有給你設(shè)障礙,你還不知道你跨越的高度有多高??缭秸系K的能力一直在提高,未來(lái)關(guān)于合作,你想和誰(shuí)做合作,一定有自己的目的。你要達(dá)到自己的目的時(shí)至少你要有辨別能力。這些內(nèi)容都是需要我們?nèi)タ偨Y(jié)和學(xué)習(xí)的。


  看似被利用的背后我們到底學(xué)到了什么,提升了什么?我究竟在這個(gè)事件當(dāng)中學(xué)到了什么,這才是最重要的!


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