脾氣不發(fā)則已，一發(fā)傷人，甚至傷已。有些人說不喜歡發(fā)脾氣，其實(shí)是害怕發(fā)脾氣，因?yàn)闆]信心吵贏別人，所以一直忍讓，給自己塑造了一個(gè)“老好人”的形象;有些人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，不管別人的行為有心還是無意，當(dāng)別人還在不明所以的時(shí)候，就把對方說教了一通。一般情況下，這兩類人會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，一方強(qiáng)勢，一方弱勢，如果兩方都強(qiáng)勢，那結(jié)局多是會(huì)傷人傷已。那要怎么辦呢?到底在什么時(shí)候才能脾氣呢?

　　這里需要先說明一點(diǎn)內(nèi)容。發(fā)脾氣，其實(shí)就是情緒的一種宣泄方式，情緒到了一定的時(shí)候，壓制不住了就會(huì)暴發(fā)。可見“忍耐”不是解決問題的好方法。然而，有時(shí)候我們不是為了發(fā)脾氣而去發(fā)脾氣。換句話說，我們不是真的生氣，發(fā)脾氣是假象，真正目的是要震懾對方，保護(hù)自己。這就是為什么有些人在吵架的時(shí)候，看起來很生氣，但TA永遠(yuǎn)是據(jù)理力爭，又是非常理智，思路清晰，不會(huì)在情緒與行為上表現(xiàn)失控的原因。

　　想要在“忍無可忍”的時(shí)候?yàn)樽约籂幦〉接欣置?，“先禮后兵”是個(gè)比較恰當(dāng)?shù)拿枋?。在所有的人際關(guān)系中，我們要先做到給予所有人足夠的尊重與真誠，有困難可以提供幫助，不管是物質(zhì)上的需求，還是精神上需要傾訴。換句話說，做好自己本份的事情，能力強(qiáng)者，可以幫助別人排憂解難，這樣我們已經(jīng)是無可挑剔的。如果在這種情況下，還是被別人挑剔或是糾纏，以求在你身上索取更多東西時(shí)，這個(gè)時(shí)候不發(fā)脾氣，還要等到什么時(shí)候呢?

　　這個(gè)就是人際交往中的界限問題。有些交際能力比較弱的人，沒有這個(gè)概念，或是說對這個(gè)概念很模糊。自然會(huì)被一些強(qiáng)勢的人一次次地越過界限，侵犯自己。自己感到不舒服，但又不知道怎么辦?其實(shí)，有時(shí)候我們并不是不知道怎么辦?想一想，想發(fā)脾氣的時(shí)候你都在想些什么?是不是在擔(dān)心發(fā)脾氣之后破壞了職場關(guān)系，或是朋友關(guān)系，或是親戚關(guān)系?有沒有在害怕發(fā)脾氣之后可能給自己帶來什么不好的后果或是危險(xiǎn)?比如影響形象什么的。這些害怕與焦慮，阻止了我們發(fā)脾氣，壓抑了我們的情緒，同時(shí)，也模糊了我們的界限。然而回顧上一段的內(nèi)容，當(dāng)你做得足夠好的時(shí)候，尊重與真誠都做到了，在被人越過你的界限時(shí)，為什么不能發(fā)脾氣呢?此時(shí)的你應(yīng)該發(fā)脾氣。但是，要記住，我們不是真的生氣，發(fā)脾氣是假象，真正目的是要震懾對方，同時(shí)保護(hù)自己。

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