當(dāng)我們開始思索著如何過上自己想要的生活時，有些人會呈現(xiàn)出無奈和無力感，似乎理想的生活與現(xiàn)實的差距太大，大到我們自己也不敢相信理想的生活能夠?qū)崿F(xiàn)?；蛟S是現(xiàn)實中有太多忙碌的事情讓我們無暇顧及如何去實現(xiàn)理想中的未來。但是請相信，每個人生來都是充滿力量的，只是這份力量被某些因素掩蓋著，這其中“否定”是破壞力很大的因素之一。

　　我們可以去詢問那些看著我們長大的長輩們，父母或者是爺爺奶奶，相信基本上都會聽到說“你小的時候是多么可愛和調(diào)皮搗蛋”，比如扮演動畫片中的角色，在家里上竄下跳;或是各種追逐游戲時歡快的大聲尖叫等等。即使成年后的我們面對的事情多了，也變復(fù)雜了，但是請相信，快樂是所有人一開始就有的天性。

　　就像當(dāng)一個小伙伴被獨立，被排擠的時候，很多人就會被潛移默化地影響，也不想與這一個小伙伴一起玩耍，不與他來往。我們的快樂就如同這樣一位小伙伴一樣?；貞浺幌伦约旱某砷L經(jīng)歷或是觀察身邊一些家長教育小孩子的時候，很多小孩子在玩得正起勁的時候就會被父母制止，停止打鬧，乖乖坐下來休息。如果是在親子活動的時候，這樣的行為并無大礙。但如果不是，這樣的制止就有可能否定了孩子快樂的權(quán)利，盡管沒有人會意識到這一點。

　　很多人的不快樂不是說不愿意快樂，而是不敢去快樂，也不知道如何才能快樂。每個人不是天生的“自我否定”者，都是通過他人無心的否定，讓我們學(xué)會并且習(xí)慣了自我否定。因此，在很多人的內(nèi)心中，快樂不再是一件單純的事情，不是一件自己的事情，而是存在于別人的互動關(guān)系中，擔(dān)心會被別人拿來評價，甚至影響關(guān)系的事情。擔(dān)心自己的快樂似乎總會引起別人的不快樂，于是，為了別人能夠“快樂”，自己就選擇了不快樂。這其實就是快樂的天性被否定壓抑著的結(jié)果。

　　壓抑意味著我們不能很好地做自己，但是人的本能就是要做自己，天性與現(xiàn)實的沖突就會使我們在追求快樂的道路上出現(xiàn)糾結(jié)，產(chǎn)生委屈和憤怒等等其它情緒。而這些情緒會進一步加強我們的不愉快。當(dāng)我們明白了追求人類的基本情緒快樂，是不應(yīng)該被別人評價，被議論的時候，其實我們就可以更快樂。

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