未知的事情充滿著不確定性，不確定性容易使人產(chǎn)生各種猜測。積極正向的人不會受到干擾，而悲觀負(fù)能量的人則容易因此焦慮不安。很多內(nèi)心不夠強大，不夠自信的人就會出現(xiàn)這樣的情況。

　　因為害怕別人對自己未知的“評價”，有些人會把自己隱藏起來，保護自己不會受到別人的“攻擊”。比如說怯于講話的人，表面的行為可以解釋為這是一種個人習(xí)慣。往內(nèi)心深一層探討，可能是在害怕自己說錯話或是做錯事，被別人指出來或是批評，自己就會因此感受到尷尬或是難堪，這些未知的“可怕”的可能性結(jié)果，想想就讓人感覺到害怕，怎么還會有勇氣去打開自己的內(nèi)心暢所欲言呢。

　　不確認(rèn)自己能不能做好，其實就是擔(dān)心自己做得不好，這是一種不自信的表現(xiàn)。如果再往深一層探討，我們擔(dān)心自己的表現(xiàn)被評價，那么一定曾經(jīng)有過“被評價且因此而受傷”的經(jīng)歷。原因可能就要追溯到成長中的更早期去了。這就像“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的道理一樣。

　　也許未知的事情并沒有那么可怕。人生那么長，曾經(jīng)經(jīng)歷過的傷害，它可能只是一個特例，比如說小時候因為說了幾句童言無忌的笑話而被大人呵斥批評，長大后就再也不敢跟任何人開玩笑;比如說前任是一個極品，以后再遇到對的人也一直心有余悸。然而現(xiàn)實并不是會一直這樣子。在我們懂事之后，我們已經(jīng)有能力自己把握開玩笑的尺度，甚至用成熟的幽默來吸引更多的人喜歡我們。在我們經(jīng)歷了和極品前任的愛情之后，總結(jié)經(jīng)驗，擁有一雙識人之明的眼睛，下一段愛情就可以避免遭受同樣的結(jié)局。未知的結(jié)局就會在這樣的過程中慢慢地越來越好。

　　換一個角度看待這個問題，其實未知的事情比塵埃落地的事實更有把握去做出改變。面對未知的害怕，是因為我們心態(tài)的變化在干擾我們，而現(xiàn)實是只要我們足夠努力，我們所害怕的事情發(fā)生的概率就會越來越小。擔(dān)心自己說錯某一句話，或是做錯某一個行為，如果說成功的過程就是經(jīng)歷這樣的失敗，那么我們的擔(dān)心其實就是沒有意義的。能夠認(rèn)同這一點內(nèi)容的話，也許我們的行動力就能夠大大的加強。

　　然而，人類在遇到特定事情時都會有焦慮，緊張和害怕等等情緒，在一定程度上這些是正常的現(xiàn)象，對未知的害怕也是正常的。只是說當(dāng)這種情緒影響我們的生活和工作時，就應(yīng)該引起我我們的重視。另一方面，就像很多心結(jié)一樣，即使我們懂得很多道理，明白了上面講到的內(nèi)容，但對于未知的害怕仍然無法釋放，放不下。那么此時或許深入去探討到底是什么在影響我們的情緒就會更有效果。這個就需要尋找專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)幫助。

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