一個問題、一個想法、一個感受、一個現(xiàn)象，總是能夠輕而易舉地引起人們的辯論，在對與錯，好不不好這些對立觀點的較量中，評價是我們最常使用的表達方式之一。然而，在每天的工作與生活來回奔波中，“評價”也是最容易引發(fā)人們心情不快的表達方式，最容易蒙蔽人的雙眼，使我們不能客觀地看到事情的全部。

　　“評價”之所以會擾動人們的心情，是因為“評價”往往都附帶有攻擊的意味，即使我們覺得那只是在表達我們自己的想法而已，但對于那些被“評價”的其他人來說，聽起來卻不是那么簡單。除非別人主動邀請你來“評價”，否則，當(dāng)我們說“你這道菜有一點美中不足的是……”、“你不應(yīng)該這樣想，你應(yīng)該……”，“你那樣做肯定不行，你應(yīng)該……”等等之類的話時，別人感受到更多的是一種被否定的挫敗感。

　　因此，在沒有足夠牢固的人際關(guān)系中，在沒有確定你所“評價”的人擁有多強大的內(nèi)心世界時，別讓“評價”影響了彼此的心情。一旦我們評價了別人，別人也會評價我們?！澳悴皇俏遥阍趺粗牢业母惺堋?，“你就是一個站著說話不腰痛的人” ……

　　有些人分不清楚“評價”與“表達自己的想法”之間的區(qū)別。這是導(dǎo)致我們在表達自己時常常一不小心就變成是在評價別人的原因。比如說“你這道菜應(yīng)該放點……就會更好吃”和“這是和我以前吃過的不一樣的新的口感和味道”。后者聽起來會更加讓人感覺到舒服。如果要再具體區(qū)分這兩者的話，那么“評價”的焦點是在別人身上，而“表達自己”的焦點是在自己身上。這兩者的區(qū)別需要我們自己去思考和琢磨，才能慢慢地理解和消化。

　　“評價”之所以容易擾動人的心情，另一個原因是因為很多問題在一旦加入了“評價”，就會產(chǎn)生對與錯，好與不好的區(qū)分。當(dāng)我們?nèi)ピu價一個堅持不將就而未結(jié)婚的人時，這個問題就很容易變成“不將就”的想法究竟是對還是錯的辯論，或是更直接的變成“你這個人”是有問題還是沒有問題的辯論，這就是更加赤裸裸的攻擊行為。如果我們不去評價，那么我們可能就會看到，其實每個人做出自己的選擇和行為，都是有其自己的原因和道理，“評價”并不會消除這些因素，只會引起另外一個評價而已。所以，別讓無謂的“評價”打擾了我們平靜的心情

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