又到了開學(xué)報(bào)到季，不少適齡兒童開始上學(xué)了。而就在8月31日，人民網(wǎng)發(fā)布一條消息：浙江杭州一小學(xué)一年級(jí)新生報(bào)到日，一名小女孩在校門口哭著折返4次抱住媽媽，讓媽媽不要走。這則消息一出，紛紛逗笑網(wǎng)友，不少網(wǎng)友表示：“這不就是小時(shí)候的我嗎?”

　　相信不少人小時(shí)候都因?yàn)樯蠈W(xué)而哭過，這是一件很正常的事情，在心理學(xué)上被稱為分離焦慮。分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。

　　當(dāng)我們了解了分離焦慮的定義后，需要進(jìn)一步了解為什么兒童會(huì)存在分離焦慮。

　　隨著嬰兒對(duì)人的認(rèn)知能力的提高，到5到6個(gè)月時(shí)，他能夠認(rèn)出熟悉的臉和其他人的臉，并對(duì)此做出不同的反應(yīng)，這個(gè)階段叫做有差別社會(huì)性反應(yīng)階段。而到了6個(gè)月到3歲時(shí)，嬰兒與撫養(yǎng)者產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)，形成了依戀。這種依戀關(guān)系能使孩子感到安全感，當(dāng)孩子到了學(xué)校這種陌生環(huán)境時(shí)候，沒有熟悉的人在身邊，他就會(huì)感到恐慌、焦慮。

　　這里又涉及到一個(gè)問題：為什么情感的失聯(lián)會(huì)讓孩子恐慌?根據(jù)皮亞杰所提出的“客體永恒性”，我們或許能夠找到答案：客體永恒性，是指兒童理解了物體是作為獨(dú)立實(shí)體而存在的，即使個(gè)體不能知覺到物體的存在，它們?nèi)匀皇谴嬖诘?。按照正常的發(fā)展來看，當(dāng)孩子成長(zhǎng)到了2歲之后，他們對(duì)父母的依戀程度會(huì)逐漸減少，并且對(duì)于分別只是暫時(shí)的也已經(jīng)能夠充分的認(rèn)識(shí)到。但是如果父母過度保護(hù)孩子，親子之間的關(guān)系是過度親密的，那么孩子對(duì)于客體永恒性的認(rèn)識(shí)是不足的。他們?cè)诿鎸?duì)與父母分別的場(chǎng)面時(shí)，心里沒有父母只是暫時(shí)離開這個(gè)概念，夸張點(diǎn)的比喻來說，對(duì)他們而言，開學(xué)的分別相當(dāng)于生離死別。因此孩子在上學(xué)時(shí)會(huì)存在分離焦慮。

　　我們?cè)撊绾尉徑夂⒆拥姆蛛x焦慮呢?

　　一、運(yùn)用陌生情境法，讓孩子對(duì)分離逐漸適應(yīng)。通過頻繁的短暫分離，讓孩子做好心理準(zhǔn)備。比如，可以將孩子放在一個(gè)安全的房間里，告訴孩子自己需要離開一會(huì)兒，馬上回來。當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮的行為時(shí)，我們?cè)诨貋砗笮枰浞职矒岷⒆忧榫w，避免留下陰影。

　　二、高興道別，并且當(dāng)面離開。我們可以通過給孩子傳達(dá)短暫離別是一件快樂的事情，來緩解孩子的焦慮情緒，并且溫和的向孩子保證下班來接他。需要注意的是，我們應(yīng)該在孩子上學(xué)的時(shí)候好好與道別，讓孩子們看著我們離開，而不是偷偷離開。我們偷偷的離開，在孩子眼里就等于突然消失，這會(huì)給他們?cè)斐筛蟮目只拧?/span>

　　三、帶孩子出去走走，有條件可以帶孩子熟悉校園環(huán)境。平時(shí)帶孩子出去接觸一些人、事、物，由此減少孩子對(duì)于未知事物的恐懼感。而校園是孩子要長(zhǎng)時(shí)間待的地方，因此，提前的接觸，讓孩子熟悉校園后，一定程度上可以減少開學(xué)時(shí)對(duì)于校園的恐懼。

　　四、在孩子要上幼兒園前，鍛煉孩子的自理能力，比如自己穿衣服自己上廁所等。

　　幾乎每一個(gè)孩子在上學(xué)時(shí)都會(huì)存在分離焦慮，這是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)過程，家長(zhǎng)們要保證有一個(gè)良好的心態(tài)，才能夠更好的去面對(duì)并解決掉這一問題。

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