國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國有超過2.5億人正飽受脫發(fā)困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)，其中30歲以下人數(shù)占總數(shù)的69.8%，占比最大的為26歲到30歲的青年，高達(dá)41.9%。當(dāng)下的90后已經(jīng)成植發(fā)主力軍。

　　不少青年網(wǎng)友感慨自己年紀(jì)輕輕就已禿頂，還挺“禿”然的。確實(shí)，現(xiàn)在植發(fā)的年輕人數(shù)據(jù)逐年上升，一方面是因?yàn)槊摪l(fā)年輕化;另一方面也是因?yàn)橹舶l(fā)作為一種“美容”手段被更多的年輕人“寄予厚望”。

　　脫發(fā)年輕化與人們生活的壓力有著密切關(guān)系。隨著社會各行各業(yè)的內(nèi)卷，很多青年時常加班，面對繁多的工作，經(jīng)常加班到半夜，影響睡眠時間和睡眠質(zhì)量。長時間的熬夜影響了人體各種激素的正常分泌，從而導(dǎo)致頭發(fā)和頭皮正常的新陳代謝，最終頭發(fā)脫落。當(dāng)然也有一種可能，人們在焦慮和煩躁?duì)顩r下思考解決問題時，無意識會抓自己的頭發(fā)，拉扯頭發(fā)會使得頭皮松動，頭發(fā)脫落。

　　脫發(fā)的年輕化會使得青年群體處在更加焦慮的狀態(tài)下。這是社會審美壓力所致，頭發(fā)作為外貌特征之一，受人們的關(guān)注，會使得人產(chǎn)生對外貌的焦慮，有些人會擔(dān)心禿了就不好看了怎么辦，也有不少植發(fā)商家不斷地販賣脫發(fā)焦慮，導(dǎo)致大量青年植發(fā)，成為植發(fā)主力軍。

　　焦慮會影響頭發(fā)的脫落，也會促使大家去植發(fā)。但是植發(fā)并不一定就是好的，在目前市場尚未成熟的植發(fā)領(lǐng)域，會出現(xiàn)越植發(fā)越禿頭的情況，所以還是不太建議大家去植發(fā)，最好是能夠預(yù)防脫發(fā)，保護(hù)頭發(fā)為主。

　　預(yù)防頭發(fā)的掉落，需要我們保證有一個充足良好的睡眠。規(guī)律而充足的睡眠能夠保證體內(nèi)的各種激素內(nèi)分泌規(guī)律，同時也使得我們有精氣神。更重要的，我們需要學(xué)會緩解內(nèi)在焦慮，來預(yù)防頭發(fā)的掉落。緩解焦慮的方式因人而異，可以通過唱歌、培養(yǎng)興趣愛好、深呼吸、進(jìn)行有氧運(yùn)動等來緩解。

　　頭發(fā)對于我們每一個人來說都是十分重要的，因此我們也要好好愛護(hù)自己的頭發(fā)哦!

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