沒積蓄，不敢聯(lián)系朋友組織活動;沒小車，不敢去參加同學(xué)聚會;沒份高大上的職業(yè)，不敢和親戚朋友多碰面。這是不少都市年輕人的心情寫照。看似平實(shí)的寫照里帶著幾份自嘲，而自嘲的背后或多或少都帶著幾份自卑。懂得釋放自己，享受生活的人壓力不會那么大，而那些每天都被自嘲和自卑籠罩著的人自然很難走出來。其實(shí)，自卑并不是那么難以相處。

　　想一想，你的自卑是從哪里來的?最直接的答案就是對現(xiàn)狀不滿意，對自己不滿意。很多時候，這些不滿意是在和別人的比較中得出來，而且是用自己的短處比較了別人的長處。是不是看著身邊的朋友有車有房，自己沒車沒房，就會不好意思;看著別人時不時出門旅游，自己一直在公司埋頭工作，就覺得命運(yùn)對自己不好。古人常說“人比人，氣死人”，很多小孩從小就是在和別人的比較中成長起來的，就像父母會告訴他們“你看誰誰誰的成績比你多多少”，“你看某某某小朋友多么聽話，多么乖”等等。似乎孩子從小就一直輸給別人，長大后會繼續(xù)“輸”就沒有什么奇怪的了。所以我們要知道，有自卑不是你的錯。

　　當(dāng)了解了“比較”給你帶來的傷害和痛苦之后，相信很多人可以找到減輕傷害和痛苦的方法,那就是暫停所謂的“比較之心”。明白有些內(nèi)容可以比較，就像分?jǐn)?shù)一樣，但“比較”是用來看清自己的前進(jìn)方向，給自己動力;有些則無法拿來比較，比如經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷。那么，除了懂得這些道理和方法之外，如何獲得心里的支持與動力也很重要。

　　比如文章開頭講的幾個例子，金錢，小車，職業(yè)這些都是每個人經(jīng)歷了不同的人生故事之后所獲得的東西。也許你的經(jīng)歷和這些物質(zhì)沒有太大關(guān)聯(lián)，但這并不意味著你的人生就比別人差。就像行駛在馬路上的汽車一樣，每輛車都有自己的目的地，都會走不同的道路。走過平坦道路的人，也有可能走過崎嶇小路。走過崎嶇小路的人，也有可能下一段就是平坦的道路。每一條路的風(fēng)景不同，所以，不需要去羨慕別人的路，也不必要跟著別人的路去走。我們只需要留意自己走的路，留意自己看到的風(fēng)景，從你身邊的小事開始觀察，每一件事情都在告訴你“你很棒，你做到了，你做得很好，你是有能力的人，你是有價值的人”。這些難道不是事實(shí)嗎?

　　心理學(xué)家阿德勒說過，自卑是人的心理動力，人因?yàn)樽员安艜胍鋈祟^地，因?yàn)樽员安艜胪吓?。可見，我們不需要去克服自卑，因?yàn)槟菢犹哿?，也沒必要。我們只需要學(xué)會與自卑相處，就已經(jīng)很好了。

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