你是否有留意過自己或是身邊人的語言習(xí)慣?是否偶爾因?yàn)檎Z言的表達(dá)問題而出現(xiàn)過一些誤解，甚至是受打擊的情況。其實(shí)，只要時(shí)間足夠久，語言是可以改變一個(gè)人的一股強(qiáng)大力量。比如說“我很丑，可是我很溫柔”，跟“我很溫柔，可是我很丑”，這兩句表達(dá)同一意思的句子給自己和別人都傳遞了不同的感受。前者感受到自信，而后者則相反。在很多時(shí)候，很多人都習(xí)慣于使用后者的表達(dá)。身處在這樣的環(huán)境中，我們更需要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì)自己。

　　很多小孩的不自信與缺乏自主性多是來源于外部環(huán)境的打壓。每個(gè)小孩天生都有好奇心，都有天馬行空的想像力。而多數(shù)大人傳遞給孩子的信息是安心念書，不要想影響學(xué)習(xí)的內(nèi)容;或是安心念書，洗衣做飯你不會(huì)做也不用你做等等內(nèi)容。這樣相當(dāng)于變相地否定了孩子的能力。而這種影響如果沒有特殊事件來引導(dǎo)，孩子的思考方式和行為模式就會(huì)沿用到成年。有些模式對(duì)生活和人際關(guān)系都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。比如遇到問題不想方法解決，覺得只要時(shí)間拖得足夠久，就會(huì)有人來幫助TA。

　　當(dāng)我們看不慣某個(gè)人的時(shí)候，不需要?jiǎng)邮郑Z言的力量就足以傷人，只要指責(zé)的時(shí)間足夠久，被指責(zé)的人就會(huì)失去自信。相反的，當(dāng)我們想幫助某個(gè)人的時(shí)候，不需要真地幫助TA去處理問題，語言的力量就足以讓TA自己去面對(duì)并解決困難。自我鼓勵(lì)就是屬于這一種。很多人都習(xí)慣接收環(huán)境傳遞給自己信息，習(xí)慣使用貶義詞、習(xí)慣做各種不好的假設(shè)、習(xí)慣打擊自己的自信心等等，結(jié)果就是覺得生活處處不如意，好像人人都在針對(duì)自己。所以學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，也是過上快樂生活的方法之一。

　　很多人會(huì)懷疑：我有可以鼓勵(lì)的地方嗎?有些人在面對(duì)“我有哪些優(yōu)點(diǎn)?”，“我有什么價(jià)值?”等問題時(shí)，想到的卻是自己做得不夠好的地方，這是一種慣性思維，這種慣性思維還是源于環(huán)境的影響。難道我們真的沒有可以自我鼓勵(lì)的地方嗎?顯然不是。學(xué)生擁有學(xué)習(xí)能力，任何名次都是自己能力的體現(xiàn)，努力的結(jié)果;員工擁有完成工作的能力，幫助公司的正常運(yùn)營，這是自己能力的表現(xiàn)，價(jià)值的體現(xiàn)。其實(shí)每個(gè)人每天都在創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值，完成自己的任務(wù)，這些都是應(yīng)該自我鼓勵(lì)的內(nèi)容。尤其是當(dāng)我們身邊的人不會(huì)鼓勵(lì)我們的時(shí)候，我們更應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。

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