青島心理咨詢:為什么懂得那么多大道理,仍然過得不開心呢?

晨曦小編 | 點擊:1 | 2023-01-16 09:31:57
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  

  “懂得了很多道理,卻依然過不好這一生”,這是好幾年前流行的一句話,最早知道這句話是因為它出現(xiàn)在了韓寒《后會無期》電影海報的標(biāo)語里面。不止是在當(dāng)時,現(xiàn)在仍然有很多人就像這句話所描述的狀態(tài)一樣,不開心,苦惱和迷茫,同時也困惑,我明明知道很多大道理,明明知道自己應(yīng)該做什么,但就是做不到,就是過得不開心。這到底是為什么?


  中國的傳統(tǒng)文化博大精深,很多富有哲理的名言和學(xué)派思想對每個人的人生都可能產(chǎn)生很大的啟發(fā)作用?!墩撜Z》里面告訴我們“知之為知之,不知為不知,是智也!”,《菜根譚》里面告訴我們“樂不必尋,去其苦之者,而樂自存!”


  有些人能夠從這些至理名言中得到啟發(fā)與頓悟,有些人則會說“我懂得這些話,我也能理解,但是如何做到知與不知?如何做到去其苦?”。很顯然,這樣的“懂得”要被打折扣?;蛟S我們可以這樣說,有些人知道有這么一個道理,但其實他們并不相信這個道理所講的內(nèi)容。因為道理所描述的“完美”方法,從來沒有在自己身上靈驗過。


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  回顧一些懂得很多大道理,卻仍然過得不開心的人們的過去,或許我們能看出點什么原因來為種現(xiàn)象做解釋。假設(shè)一位從小就在父母的打罵和批評教育中長大的孩子,即使成年之后,他的腦子多么好使,他也能賺很多錢。但是當(dāng)別人羨慕他的時候,他卻可以表現(xiàn)得如此地不自信與自卑??梢?,一個人的成長環(huán)境,以及所受到的教育對其大腦認知產(chǎn)生的影響有多么強烈。


  心理學(xué)上有一種心理防御機制叫做“失區(qū)別”,簡單解釋為:人們會把自己變成別人所希望我們成為的樣子。一個人一直說你很笨,一個人一直說你很丑,只要一直說下去,時間足夠久,即使你不相信自己很笨,不相信自己很丑,你也不會覺得自己是聰明的,是美麗的。這個時候,多么有道理的道理也很難動搖你那根深蒂固的對自我的認知。但是人們?nèi)匀粫跋嘈拧蹦切┐蟮览?,仍然會不斷用它們來開導(dǎo)自己。


  與其說我們懂得那些大道理,不如說我們渴望著那些大道理能夠像靈丹妙藥一樣幫助我們解決身邊的問題,處理內(nèi)心的困惑。比如說人際關(guān)系,親子關(guān)系還有過往心結(jié)等等問題。你是真的懂得很多大道理,還是說只是把它們視為能夠為你解決問題的好方法呢?這個問題很重要。因為它將決定你是否能夠放下對這個問題的糾結(jié),對大道理的糾結(jié),然后去面對真正的現(xiàn)實問題。


  最后,中國文化博大精深,我們要學(xué)習(xí),要懂得。或許你現(xiàn)在想不通,理解不了的內(nèi)容,在將來的某一天,在你慢慢解決內(nèi)心困惑,開始變得開心起來的時候,它們能夠幫助你繼續(xù)往上飛躍著。讓你的人生過得更開心,更明白。


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