青島心理咨詢:美好生活,從懂得知足開始

晨曦小編 | 點擊:1 | 2023-01-15 09:18:34
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  

  從物質(zhì)上來講,有人說一個人有百分之九十的煩惱是可以用金錢來解決。小到衣食住行,大到人生規(guī)劃,似乎很多事情都需要金錢才能處理好。從精神和心理層面上來講,一個人如果對金錢有過多欲望,那么TA有可能不懂得滿足。有時候,似乎不那么在意金錢的人反而能擁有更多的財富。


  有錢人在為如何賺更多的錢而煩惱,貧窮人在為如何保持生計而發(fā)愁。表面上看都是為了金錢,而本質(zhì)上,隱藏在賺錢背后的心理原因卻是截然不同。有可能前者是為了填補內(nèi)心的空虛,后者只是追求溫飽的幸福。


  其實,想要擁有美好的生活,我們可以從懂得知足開始。當然,它也會有一些前提條件。比如說溫飽等生理需求先要得到滿足。假設一位每天在為生計而發(fā)悉的人,我們告訴TA要懂得知足,這顯然不是很實際。畢竟生存是一個很現(xiàn)實的問題。


晨曦心理:美好生活,從懂得知足開始.jpg


  從心理學的專業(yè)角度來講,美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛提出了人的需求層次理論,它是一個金字塔的形狀,在最底層是人的生理需求,只有各種生理需求得到滿足的前提下,人們才有能力去追求更高層次的需求。而最高層次的需求,就是自我價值的實現(xiàn)。


  中國現(xiàn)在已經(jīng)是小康社會,人們基本上都可以解決溫飽問題。只要了解知足的概念,懂得知足,其實我們可以過得更美好。擁有知足的概念,它可以幫我們看清楚并處理很多身邊的事情。


  談到知足,很多人第一時間想到的是和金錢相關的話題。人們常說自己有很多事情想去嘗試,但苦于沒有足夠的金錢做支持。有些人也會用這樣一句話來提醒自己,當自己的能力配不上野心的時候,就應該讓自己靜下心來,沉淀自己,厚積薄發(fā)。


  知足不等于沒有追求,擁有知足的心態(tài)并不會使我們停下前進的腳步。可以說它有一種自我覺察,在我們聚焦長遠目標的同時,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)當下身邊的美好。你會發(fā)現(xiàn),雖然自己離目標有點遠,但你已經(jīng)是幸福的。比如說父母的支持,朋友的鼓勵還有愛人的相伴。生活美不美好,從某個程度上講,它可以是看你懂不懂得知足。


  懂得知足的人容易成功,因為知足和自律也有相關聯(lián)的地方。舉個最常見的例子,很多人喜歡刷手機,各種資訊和短視頻東看看西瞧瞧,時間很快就過去了。懂得知足的人會明白,適當?shù)臑g覽一下手機信息,是自己的一種休閑方式,當自己的休息時間足夠了,自然也就能夠心滿意足地放下手機。


  但是很多時候,人們會直接抱著手機入睡。更像是在用手機來填補內(nèi)心的空虛。其實只要我們明白何為知足,我們就能夠發(fā)現(xiàn)每天自己所做的事情的價值所在,然后就會明白,其實你并不空虛,你只是不知道什么是知足而已。


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