也許是因?yàn)椴蛔孕牛苍S是因?yàn)椴荒芸刂谱约旱那榫w，有些人渴望著能夠做出一些改變，變成自己理想中的樣子。然而就像一句話所講的一樣“理想很美滿，現(xiàn)實(shí)很骨干”。越想改變自己的人，往往越覺得改變很困難。如果沒有人引導(dǎo)，那么我們很可能就會發(fā)現(xiàn)，自己一直在原地踏步。這到底是怎么回事呢?

　　對于很多人來講，想要改變的想法是有的，但是改變的動力卻很小，這就是無力感。無力感是一種負(fù)能量，是人們成長道路上的一個阻礙?！拔蚁敫淖?，可是我不知道該怎么做”、“我知道應(yīng)該這樣做，可是我做不到”，“道理和方法我都懂，但是我的問題不單單是這個”。這些話聽起來會不會有種熟悉的感覺。這就是在人們在成長過程中無力感的一種呈現(xiàn)，無力感是內(nèi)在的一種感覺，它不僅僅是一種負(fù)面情緒，它會影響我們看問題的角度，影響我們的認(rèn)知和想法等等，從而使想要自我改變的人往往因此一直停步不前。

　　當(dāng)我們知道這種無力感是怎么影響我們進(jìn)步的之后，我們就可以稍微改變一些想法和思路，先從減少自己的無力感開始，這比起改變成自己理解中的樣子容易多了。自我肯定與鼓勵是一件毫不費(fèi)用的事情。比如說不自信的人自然很難發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)榻箲]都是在自己不足的地方。因此，我們可以請求身邊的人真誠地說一說我們身上有哪些他(她)認(rèn)為好的地方。也許是曾經(jīng)一句鼓勵到別人的話，也許是一雙好看手，一個好聽的聲音，這些都是美的東西。

　　有些人一生都在等待別人的肯定，即使自己非常優(yōu)秀了，只要別人不肯定他(她)，她(她)就永遠(yuǎn)看不到自己有多能干。其實(shí)，一個人的價值除了來自于別人的認(rèn)同外，我們自己也會學(xué)會認(rèn)同自己。別人其實(shí)就是一面鏡子，通過一面完整的鏡子，我們可以看到完整的自己，如果是一面破裂的鏡子，我們看到的就不是真實(shí)的自己了。所以我們也要學(xué)會去分辨哪些是完整的鏡子，哪些不是，這樣才能看到自己是否真的有在進(jìn)步。

　　當(dāng)這些自我肯定與認(rèn)同越來越多的時候，其實(shí)我們就會發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)開始和自己想像中的糟糕的自己不一樣了，我們已經(jīng)走在了前進(jìn)的道路上。曾經(jīng)的大道理，好的方法和建議，就可以一點(diǎn)一點(diǎn)地被我們吸引和內(nèi)化。即使我們還沒有完全達(dá)到理想中的自己，但我們會說“我想改變，我知道自己應(yīng)該如何改變”，“我知道應(yīng)該這樣做，我需要的只是時間和努力”，“道理和方法我都懂，我只是再考慮一個問題而已”。

　　很多時候，我們的改變是在無形中進(jìn)行與完成的。每天都要過得比昨天更努力，那么我們每天就是都在進(jìn)步。久而久之，我們不需要去回過頭看以前，我們也能夠感受到自己比以前進(jìn)步了，成長了，改變了。

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