小時(shí)候，被欺負(fù)、被否定、被嘲笑、被冤枉，諸如此類的負(fù)面能量很容易影響到兒童幼小的心靈。如果這些負(fù)面情緒沒有被大人很好地關(guān)注到，并進(jìn)行有效地疏導(dǎo)處理，那么這些東西就會變成我們的童年陰影，可能跟隨著一輩子。

　　受到傷害的年齡越小，童年陰影的影響就會越大。小孩子強(qiáng)大的感受能力容易使他(她)們的內(nèi)心慢慢地從敏感到脆弱，到焦慮，到恐懼，最終到抑郁。陰影的東西，平時(shí)都是被我們壓抑著，它們會躺在暗處時(shí)時(shí)刻刻地干擾我們的正常生活。因此，想要面對和安置好它們也并不容易。

　　處理童年陰影最重要的是決心與勇氣。其實(shí)內(nèi)心的問題并不難解決，難的是我們意識不到那正在影響我們的陰影什么，以及在當(dāng)我們知道影響我們的事情是什么，當(dāng)我們知道做什么事情就可以消除影響的時(shí)候，我們?nèi)匀缓茈y踏出第一步。這就像我們“自己” 活了幾十年，突然要讓我們變成另一個(gè)人一樣，這很難做到。內(nèi)心無形的力量會阻礙著我們，這股力量是來自于對未知的恐懼，尤其是童年的陰影。我們不知道暴露自己之后會面對什么樣的結(jié)果，別人會有什么評價(jià)，別人是否可以幫到我們，或是對我們造成二次傷害。諸如此類的恐懼情緒需要被安置好，才有可能擁有面對問題的決心和勇氣。

　　有時(shí)候，壓抑的東西雖然在影響我們，但有些人不愿意承認(rèn)童年陰影對自己的影響。比如說小時(shí)候被同學(xué)很狠狠地欺負(fù)了，被父母在大街上嚴(yán)厲呵斥了，可能成年后會在群體活動(dòng)中沒有安全感，經(jīng)常躲避聚會等等。如果說是什么在影響我們，可能我們會想起小時(shí)候的某些事情，但僅僅是事情，因?yàn)槲覀兊母惺軙粔阂衷谑虑榈谋砻嬷隆１热缯f被父母在眾人面前嚴(yán)厲呵斥時(shí)，正常人擁有的情緒是生氣，憤怒，因?yàn)樽约簺]有得到尊重，就像成年人所謂的沒有面子一樣。如果自己不敢或是不愿意對父母生氣，那么這股被壓抑的情緒就會被自己合理化，永遠(yuǎn)沒有辦法被釋放出來。因此，尋找童年陰影的感受并接納它對自己的影響，對我們進(jìn)一步的成長很重要。

　　如同上面所講到的，對于未知的恐懼阻礙著我們的成長。那些想處理問題但又在關(guān)鍵時(shí)刻做出逃避的行為，是可以被理解的。任何事情都有兩面性，童年陰影給我們深刻的負(fù)面影響，但往往正是這種負(fù)面的東西遮住了我們完整看待一件事情的目光。我們沒有看到其實(shí)在負(fù)面影響之下，還有某些對事情的解讀可以幫助我們走出陰影，或者雖然事情都過去了，但是壓抑著的情緒是有機(jī)會可以釋放掉，包袱是可以被卸下來的。我們可以通過專業(yè)的心理學(xué)知識來達(dá)成這一點(diǎn)。

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