自我提升是一個(gè)比較廣泛的概念。外在方面，它可以是指提升我們的人際交往能力，處理生活和工作問(wèn)題的能力等等。而內(nèi)在方面，它可以是指提升我們的素質(zhì)和涵養(yǎng)，讓我們的內(nèi)心變得強(qiáng)大，不會(huì)輕易被挫折和困難所打倒和受傷?；旧袭?dāng)我們自己的內(nèi)在提升了，既內(nèi)心強(qiáng)大且開(kāi)放了，那么外在的各方面能力也都會(huì)跟著有所提升，兩者的提升也是同時(shí)進(jìn)行的。所以，內(nèi)在的自我提升很重要。那么如何做好這一點(diǎn)呢?

　　與從小讀書(shū)時(shí)老師們告訴我們的一樣，不懂的地方就要多提問(wèn)。不恥下問(wèn)是自我提升的一個(gè)重要途徑，我們問(wèn)的問(wèn)題越多就會(huì)懂得越多，提升得越快。然而，并不是每個(gè)人都能夠做到這一點(diǎn)，這其中的原因有很多。有的人因?yàn)樽约涸?jīng)提問(wèn)過(guò)簡(jiǎn)單的問(wèn)題而被嘲笑，敏感的內(nèi)心留下了陰影，所以不敢再隨便提問(wèn)。有的人因?yàn)橐蔑@自己的能力，顯示自己的強(qiáng)大，所以會(huì)避開(kāi)自己不擅長(zhǎng)的地方，不會(huì)輕易去暴露自己的弱點(diǎn)。有的人因?yàn)閺男〉酱鬀](méi)有遇到過(guò)特別大的困難，缺少了發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的意識(shí)。如何面對(duì)這些問(wèn)題呢?我們要樹(shù)立這樣一個(gè)觀念，提問(wèn)不是一個(gè)應(yīng)該被嘲笑，被評(píng)價(jià)的行為。如果是，那么知識(shí)又如何得以傳播呢?

　　想要自我提升，我們還需要學(xué)會(huì)正確地反思自己。反思意味著我們需要去回顧自己經(jīng)歷過(guò)的事情。曾經(jīng)的某一個(gè)行為反應(yīng)或是說(shuō)過(guò)的某一句話，都包含著我們可能需要去提升的地方。比如說(shuō)有些人往往會(huì)在某件事情發(fā)生過(guò)后，對(duì)自己當(dāng)時(shí)所做的反應(yīng)并不滿意，抱怨自己可以做得更好，為什么沒(méi)有能做得更好。也許會(huì)提醒自己以后再遇到類(lèi)似的事情應(yīng)該怎么怎么做，但是這樣的提醒很難起到作用。因?yàn)檫@樣的反思更多的是在對(duì)指責(zé)自己，而不是真正的反思。

　　深刻且有助于提升自己的反思是在知道自己哪里做得不足的情況下，也要看清楚導(dǎo)致這些不足的原因是什么?當(dāng)類(lèi)似的事件再次發(fā)生時(shí)，自己如何能夠保證不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。這是比抱怨和指責(zé)自己更值得花時(shí)間去思考和總結(jié)的問(wèn)題。另外即使自己存在某方面不足的地方需要我們提升自己，但每一件事情我們都可以找到自己做得好的地方，值得自我肯定的地方。如果自己想不到，可以和身邊的朋友分享并請(qǐng)他們幫你簡(jiǎn)單總結(jié)這兩方面的內(nèi)容。

　　反思是為了得到好的經(jīng)驗(yàn)并將其內(nèi)化，最終自己才能有所提升。為了更好的達(dá)到這一點(diǎn)，我們可以把自己的所思所想通過(guò)文字整理出來(lái)，寫(xiě)一篇自我總結(jié)。很多時(shí)候停留在腦袋里面思考的內(nèi)容與我們最終寫(xiě)出來(lái)的內(nèi)容是不一樣的。寫(xiě)總結(jié)是一個(gè)自我梳理的過(guò)程，它能幫助我們更加深刻且正確的認(rèn)識(shí)我們自己。自我提升就會(huì)在此過(guò)程中自然而然地前進(jìn)著。

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