我們每個(gè)人都有能力可以從積極正向的角度來(lái)看事情和處理問(wèn)題，只是往往在這個(gè)時(shí)候，有些人會(huì)同時(shí)受到消極情緒的影響，可能就會(huì)陷入“公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理”的沖突當(dāng)中?！拔抑缿?yīng)該這樣做，可是我做不到”就是這種狀態(tài)的真實(shí)寫(xiě)照。那么還有什么方法可能幫助我們從積極的角度來(lái)看事情的。

　　如果積極向上看問(wèn)題的角度不能直接打消消極悲觀的念頭，那么我們可能就要以消極悲觀的觀念為切入口，從消極中看到積極，從悲觀中看到樂(lè)觀。想要做到這一點(diǎn)，我們可以用發(fā)展性的眼光來(lái)看待那些消極負(fù)面的信息。

　　比如說(shuō)在《恩賜妙手》這部電影中，男主角在青春期的時(shí)候控制不了憤怒氣憤，拿著小刀捅同學(xué)，幸運(yùn)的是同學(xué)并沒(méi)有被真正刺傷到。這種傷害人的行為在很多人眼里是極其嚴(yán)重的，除了可以拿來(lái)當(dāng)反而教材之外，我們可能沒(méi)有看到其它積極的作用。但是，如果我們以發(fā)展性的眼光來(lái)看到男主成年后的行為，就可以發(fā)現(xiàn)，小時(shí)候沖突的行為令他感到害怕，而害怕的情緒促使了他開(kāi)始學(xué)會(huì)覺(jué)察和控制自己的情緒，避免同樣的沖動(dòng)行為再次發(fā)生。這里的意思并不是說(shuō)我們要去原諒別人的錯(cuò)誤行為，而是說(shuō)當(dāng)我們能夠用這種發(fā)展性的眼光來(lái)看待事情中的積極內(nèi)容的時(shí)候，我們就可以用更好的方式去處理問(wèn)題。

　　又比如說(shuō)一位年輕的單身媽媽帶著小孩子，可能在別人看來(lái)孩子對(duì)這位年輕的單身媽媽以后找對(duì)象和找工作都有影響，生活會(huì)更加不容易。這些消極負(fù)面的內(nèi)容想得越多，就越容易覺(jué)得獨(dú)自帶孩子是一件沒(méi)有多大價(jià)值的事情。但是我們以發(fā)展性的眼光來(lái)看，如果單身媽媽能夠給予孩子足夠的安全感和關(guān)愛(ài)，教會(huì)孩子如何去愛(ài)別人，那么等到孩子長(zhǎng)大成人之后，孩子就可以回報(bào)給媽媽同樣的有安全感的關(guān)愛(ài)。只要我們付出的方式方法得當(dāng)，這些付出在將來(lái)就會(huì)收到回報(bào)。

　　有時(shí)候，我們的消極情緒可能是因?yàn)閷?duì)人事物的不準(zhǔn)確理解而產(chǎn)生的，比如說(shuō)伴侶一方因?yàn)楣?/span>作太忙沒(méi)有及時(shí)查看到來(lái)電，另一方可能會(huì)覺(jué)得事情沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，那些消極情緒很快就會(huì)磨光我們的耐心，使我們不能再去冷靜思考和平靜溝通。因此，為了練就用積極的眼光看事情的能力，我們不要輕易給別人貼上不好的標(biāo)簽，或是下不好的定義，盡量避免從一開(kāi)始就把自己的思想和情緒導(dǎo)向負(fù)面的方向。

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