一般的自卑可能是做一件事情的時(shí)候畏畏縮縮，不敢放開(kāi)大膽地去做，擔(dān)心自己做得不好，聽(tīng)到別人不好的評(píng)價(jià)。極度的自卑可能是即使聽(tīng)到別人對(duì)自己有好的評(píng)價(jià)，第一反應(yīng)是別人這是因?yàn)槌鲇诙Y貌所以才夸獎(jiǎng)我而已，那不是真的，因?yàn)椤拔覜](méi)有那么好”。

　　曾經(jīng)就有一位朋友這樣和我說(shuō)，他說(shuō)：“我不喜歡聽(tīng)到別人夸獎(jiǎng)我 ，因?yàn)閯e人說(shuō)的事情都不是什么值得被夸獎(jiǎng)的事情”。我有點(diǎn)好奇地問(wèn)：“那你覺(jué)得什么是值得被夸獎(jiǎng)的事情呢?”他回答：“那些真正給到別人幫助的行為，應(yīng)該被夸獎(jiǎng)”。我又問(wèn)他：“那一些比如說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，美好的事物，美的東西，我們可不可去欣賞的同時(shí)贊美一下呢?”他若有所思地笑了笑說(shuō)：“當(dāng)然可以”。

　　有時(shí)候，我們會(huì)由于工作太忙太累，人際關(guān)系太復(fù)雜等等各種原因而疲于去觀察，去發(fā)現(xiàn)一些細(xì)小的美好事物。每一個(gè)剛出生的嬰兒都是一張白紙，哪里懂得什么是自卑呢。自卑往往是成長(zhǎng)過(guò)程中被別人無(wú)形中打壓出來(lái)的，來(lái)自于外界對(duì)我們不友好的評(píng)價(jià)，往往就是自卑產(chǎn)生的原因之一。只要這種不友好的評(píng)價(jià)接收得多了，我們就會(huì)覺(jué)得別人說(shuō)的是真的，心理學(xué)上稱(chēng)之為“投射性認(rèn)同”。

　　有一個(gè)人從小接收到父母良好的教育，他在接收別人表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)的時(shí)候，又懂得講禮貌，尊重別人。他會(huì)很有耐心地與每一個(gè)人交流，在發(fā)現(xiàn)別人做得好的地方時(shí)，他能夠具體地說(shuō)出來(lái)并毫不吝嗇自己的贊美之詞。他會(huì)說(shuō)“你剛才幫TA完成了一件事情，你做得很好”“你剛才說(shuō)的這一句話安慰到我了，謝謝你”等等等等。

　　沒(méi)有人不喜歡聽(tīng)被表?yè)P(yáng)的話，只是我們太久或是太少聽(tīng)到別人的表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)而已，一時(shí)間聽(tīng)到別人的夸獎(jiǎng)，可能就會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣。如果是這樣，那你可能還沒(méi)有真正地認(rèn)識(shí)那個(gè)優(yōu)秀的自己。

　　著名心理學(xué)家阿德勒在他的書(shū)《自卑與超越》中寫(xiě)道：每個(gè)人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感則是自卑感的補(bǔ)償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因?yàn)樗?lì)了人不斷追求卓越，克服自身障礙，在有限的的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值?？梢哉f(shuō)正是由于人類(lèi)會(huì)有自卑感，才會(huì)有不斷取得發(fā)展和進(jìn)步的不竭動(dòng)力。

　　因此，可以這樣說(shuō)，有時(shí)候，并不是因?yàn)樽员皩?dǎo)致我們的停滯不前，而是因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一件自己不擅長(zhǎng)的事情，處理的是一個(gè)我們不知道如何處理的事情，是內(nèi)心對(duì)未知事物的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致我們退縮的結(jié)果。如果你愿意開(kāi)放自己的內(nèi)心，不管什么結(jié)果，只要行動(dòng)起來(lái)，也許你就能更快地取得發(fā)展和進(jìn)步。