一位談了幾年戀愛(ài)的朋友告訴我，他的女朋友提出分手，原因是覺(jué)得他的身上負(fù)能量太多了。因?yàn)檫@件事情，他已經(jīng)精神不振了幾個(gè)星期。我問(wèn)他：“你們已經(jīng)正式分手了嗎?”他說(shuō)：“還沒(méi)有，因?yàn)槲疫€沒(méi)有同意?！蔽矣謫?wèn)他：“你挽回了嗎?”他說(shuō)：“還沒(méi)有，我不知道怎么挽回她。”我再問(wèn)他：“那你可以先讓自己振做起來(lái)，她覺(jué)得你們的關(guān)系哪里有問(wèn)題，你就嘗試著去做調(diào)整?！彼f(shuō)：“我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有精神和精力去做任何事情了。”我最后問(wèn)他：“那你想繼續(xù)和她在一起，對(duì)吧?”他說(shuō)：“是的”。

　　我不知道怎么去接著聊下去，去幫助他，也許他的傾訴，就真的只是在傾訴，并不是尋找求助。有很多詞或多或少可以用來(lái)描述他的這種狀態(tài)，比如“無(wú)力感”、“挫敗感、”“自卑”和“負(fù)能量”等等。他的女朋友正是感受到這種負(fù)能量而選擇了離開(kāi)。

　　類似的情況也有可能發(fā)生在婚姻里面，這種負(fù)能量可以體現(xiàn)在很多方面。比如缺少前進(jìn)的動(dòng)力，可能會(huì)說(shuō)：“自己沒(méi)有什么技術(shù)，一輩子只能這么打工，安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)完一生就可以了，沒(méi)必要那么拼命”。又比如每天都在抱怨工作和生活中的瑣事，可能會(huì)說(shuō)：“今天對(duì)接工作的同事好像每個(gè)人都欠他錢一樣，擺著一副臭臉。今天沒(méi)有一件讓人高興的事情。”

　　一般情況下，當(dāng)我們剛接觸到負(fù)能量的時(shí)候，我們會(huì)想要去改變它。有句話說(shuō)“愛(ài)情是盲目的”，情侶在剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)的時(shí)候，因?yàn)閼賽?ài)的新鮮感，我們不會(huì)去在意伴侶身上的小缺點(diǎn)，小問(wèn)題。因?yàn)橄朐谝黄?，所以我們?huì)去努力調(diào)整自己，磨合感情。然而，有些負(fù)能量是扎根于內(nèi)心深處，與原生家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系。這樣情況，如果沒(méi)有專業(yè)的心理咨詢介入，想要自我調(diào)整就會(huì)很有難度。這也是為什么，在很多修復(fù)婚姻關(guān)系，修復(fù)親子關(guān)系的案例中，家庭治療往往能夠起到最理想的咨詢效果，因?yàn)橛猩磉吶说闹С趾蛶椭?，事情就可以事半功倍?/span>

　　當(dāng)戀愛(ài)中的新鮮感過(guò)去了，兩個(gè)人在一起的時(shí)間也長(zhǎng)了，負(fù)能量所帶來(lái)的影響就會(huì)越來(lái)越明顯，愛(ài)情也可能因此走到盡頭。其實(shí)有負(fù)能量不是問(wèn)題，問(wèn)題是我們總是抓著負(fù)能量不放，在波及別人的同時(shí)，自己也在不斷傷害。