在人際關(guān)系中，什么是邊界?邊界有什么作用?可能有些人沒有接觸過心理學(xué)，還沒有這樣的概念。舉幾個(gè)例子，當(dāng)我們感覺到吃虧，但又不敢言的時(shí)候，當(dāng)我們堅(jiān)持對(duì)某個(gè)人好，但又不被接受的時(shí)候。我們心里面就會(huì)有一種不舒服的感覺，此時(shí)，“邊界”就可以作為這些“不舒服情緒”的一種解釋。

　　在上面的兩個(gè)例子中，前者的情況會(huì)讓我們覺得很憤怒，因?yàn)閯e人侵犯了我們的邊界。后者的情況會(huì)讓我們覺得很委屈，因?yàn)槲覀兛赡苓€沒有意識(shí)到自己侵犯了別人的邊界。無論是親子之間、愛人之間、朋友之間、還是同事之間，只要我們與人接觸了，就會(huì)出現(xiàn)與邊界相關(guān)的問題。

　　一位學(xué)生抱怨說，他的舍友經(jīng)常使用他的紙巾，剛開始自己并沒有在意什么，畢竟是同住一屋檐下的同學(xué)，自己也不是小氣的人。然而，在相處一段時(shí)間之后，這位學(xué)生發(fā)現(xiàn)他的舍友幾乎從不自己買紙巾，每次有需要的時(shí)候都會(huì)向他“借用”，有時(shí)候還會(huì)不打招呼地“借用”，這就更讓這位學(xué)生憋著一股氣。因?yàn)閾?dān)心破壞同學(xué)關(guān)系，這位學(xué)生并沒有直接和舍友溝通這個(gè)問題。

　　建立邊界，是為了我們自己不被別人侵犯。就像上面案例中的學(xué)生一樣，我們暫且不談?wù)撍欠裼杏職馊ズ屯瑢W(xué)面對(duì)面溝通并解決問題。在他不斷地被占便宜之后的憤怒，有一部分原因是自己缺少一個(gè)清晰的邊界，即如何保護(hù)自己的利益不受損。假設(shè)當(dāng)他與借用紙巾的同學(xué)相處一段時(shí)間，能夠意識(shí)到自己被“利用了”，可能就不會(huì)持續(xù)地被“借用”紙巾了。當(dāng)我們能夠盡早做出反應(yīng)的時(shí)候，我們內(nèi)心就不會(huì)覺得那么難受了。

　　與被侵犯邊界的情況相反，缺少邊界的概念，有時(shí)候我們也會(huì)侵犯到別人的領(lǐng)域。比如在親子關(guān)系中，父母因?yàn)殛P(guān)心孩子，可能會(huì)忍不住地偷偷看孩子的日記，看看孩子有沒有記錄在學(xué)校發(fā)生過什么事情，看看孩子有沒有對(duì)父母不滿，看看孩子內(nèi)心在想什么等等。

　　任何人與人之間都必需要有邊界，因?yàn)檫吔绲谋澈罂赡苁请[私，是個(gè)人最在乎的某些內(nèi)容。這些邊界不會(huì)因?yàn)槭怯H子，或是愛人的特殊身份而消失。就如上一段案例所描述一樣，當(dāng)孩子的邊界被侵犯時(shí)，他可能無法反抗或是脫離父母，因此只能自己默默忍受被侵犯邊界的事實(shí)，留下的往往就是以后的內(nèi)心會(huì)缺少安全感，不再輕易相信任何人。

　　關(guān)于邊界，也許還有其他解釋，每個(gè)人對(duì)邊界也都可以有自己的理解，只是說法，叫法不同而已。比如說在與任何一個(gè)人相處的過程中，哪些事情可以做，哪些事情不可以做，哪些話可以說，哪些話不可以說。這也是邊界的一種體現(xiàn)。記住邊界概念，有助于我們發(fā)展出更加良好的人際關(guān)系。