《相約星期二》是美國作家米奇·阿爾博姆創(chuàng)作的自傳式長篇紀(jì)實(shí)小說。故事真實(shí)地講述了作者的恩師莫里·施瓦茨教授在辭世前的14個星期的每個星期二給米奇所講授的最后一門人生哲理課。年逾七旬的社會心理學(xué)莫里教授罹患肌萎縮性側(cè)索硬化,已時日無多。作為莫里早年的得意門生,米奇每周二都上門與教授相伴,聆聽老人最后的教誨,并在他去世后將莫里教授的醒世箴言綴珠成鏈,冠名《相約星期二》。同名影片《相約星期二》也由此而來。
“死亡”作為影片的主題和線索,傳遞了作者和導(dǎo)演對于人生更深入、更透徹的思考,使《相約星期二》作品本身散發(fā)出濃郁的哲學(xué)意蘊(yùn)。也是因?yàn)楦挥姓軐W(xué)意蘊(yùn),影片中很多醒世箴言需要細(xì)細(xì)品味和思考,才能領(lǐng)會一二,也不由地觸發(fā)每個人的思考:如何更好地活著?從心理學(xué)的角度來看這個問題,我們可以看到一些比較淺顯易懂的答案。
比如學(xué)會表達(dá)自己的內(nèi)心。影片中,學(xué)生米奇是一位一直壓抑自己情感的人,以忙碌的工作來回避與女友的感情問題和各種人際關(guān)系。莫里教授看到這一點(diǎn),他每次與米奇見面的擁抱和談心,都在一點(diǎn)點(diǎn)幫助米奇打開自己的情感大門,最終讓米奇意識到自己真正在乎的人和事。米奇之所以害怕表露自己的情感,是因?yàn)槭艿匠砷L中發(fā)生的重大事件的影響,受到過心理創(chuàng)傷,他不敢再面對“傷心”,“恐懼”和“痛苦”等等情緒,于是選擇將自己的情感封閉起來。
生活中,我們某些行為背后的心理其實(shí)和米奇類似,比如說因?yàn)椤白载?zé)”和“羞恥”而不敢承認(rèn)自己做過的事情,因?yàn)椤昂ε率セ虮蝗藗Α倍桓遗c人深交。這些行為都是有原因的,雖然它保護(hù)我們不會體驗(yàn)到“傷心”,“痛苦”等情緒,但同時,它也讓我們體驗(yàn)不到“快樂”和“幸?!钡母杏X。而想要解決這個問題,我們可以嘗試著去表達(dá)自己的內(nèi)心,感到害怕就表達(dá)害怕,感到傷心就表達(dá)傷心,感到開心就表達(dá)開心。如果你有強(qiáng)烈改變自己的想法,可以嘗試著從這里開始做起。
想要更好地活著,我們需要專注于當(dāng)下。道理告訴我們,糾結(jié)過去的事情會煩惱,擔(dān)心未來的事情會焦慮。過去與未來都是一種不現(xiàn)實(shí)的“幻象”,只有關(guān)注當(dāng)下,才能讓自己活得真實(shí)。就如《相約星期二》這部影片中,莫里教授很坦承地和米奇說,他在深夜里會為自己哭泣,在早晨起來時抱怨上天的不公。但是他不會讓自己一整天沉浸在這種消極的情緒中。他說“我留給自己悲傷的時間就是只有這么多”。莫里教授就是一個很會生活在當(dāng)下的人。
生活中,我們也會遇到各種各樣的事情,不可避免地會有“憤怒”、“憋屈”、“無助”,“壓抑”等等時刻。如果我們能夠做到上面所講的表達(dá)自己的內(nèi)心,我們就可以做到這第二點(diǎn),活在當(dāng)下。很多爭吵,常常就是因?yàn)殛P(guān)注不到當(dāng)下的事情,比如一吵架時就翻舊賬的行為,只會不斷地激化矛盾,讓人們覺得心累。
《相約星期二》中有很多場景和對白會觸發(fā)人們對人生,對生死的思考。每個人都能從中得到不一樣的體驗(yàn)和想法。這些體驗(yàn)和想法沒有對錯之分,只要我們感受到對自己有幫助的內(nèi)容,那就可以了。