一件事情，我們可能會糾結(jié)很久也想不明白，放不下。同樣的事情，心理咨詢師在了解清楚情況后，就能夠很快找到問題的突破口，幫助人們想通事情，放下糾結(jié)。那么，心理咨詢師究竟是怎么看待那些錯(cuò)綜復(fù)雜的事情，怎么梳理那些糾纏不清的問題的呢?有幾個(gè)方面我們可以學(xué)習(xí)一下。

　　1、觀念不一致時(shí)，要知道“合而不同”

　　當(dāng)你無法說服一個(gè)人同意你的觀點(diǎn)，或是當(dāng)別人不愿意按照你的“指示”去行動(dòng)時(shí)，或許你們就會開始較勁，說話和用詞能夠感受到語氣越來越犀利，態(tài)度越來越強(qiáng)勢，勢要對方親口承認(rèn)“你說的才是對的”。

　　而做為心理咨詢師，這種情況其實(shí)很好解決，你只要明白“合而不同”就可以了，簡單理解就是人與人之間可以和睦相處，同時(shí)又在某個(gè)具體問題上保持不一樣的看法。有的人會說“合而不同”不過就是一個(gè)讓我們大事化小，小事化了的自我安慰的借口而已。但事實(shí)上，你找不到任何一個(gè)人能夠永遠(yuǎn)和你保持想法一致。所以，“合而不同”講的不是一個(gè)借口，而是一個(gè)事實(shí)。

　　2、不以好壞去評價(jià)和看待一個(gè)問題，或是一個(gè)人

　　我們從小就習(xí)慣帶著“好”與“壞”的思維去看待和評價(jià)一件事情，或是評價(jià)一個(gè)人。然而在大部分情況下，這種思維是不可取的，因?yàn)檫@對我們解決問題沒有任何幫助，相反的，它會使我們陷入到自我糾結(jié)中。比如說有一個(gè)人做了一件好事，我們就說他是個(gè)好人，后來他做了一件壞事，我們就說他是壞人。那么他到底是好人還是壞人呢?

　　心理咨詢師之所以能夠找到解決問題的突破口，就是因?yàn)閾碛兄辛⒖陀^的態(tài)度和看問題的視角。當(dāng)你拋棄“好”與“壞”的思維去看待一件事情的時(shí)候，你就會看到更多有助于解決問題的線索。

　　3、接納問題，而不是排斥問題

　　那些我們改變不了，又不得不去面對的事情，常常會使我們感到很痛苦。于是我們就一邊感受痛苦，一邊極力壓抑痛苦，排斥痛苦。最終自己就會感覺到生活很累。那么，你有沒有想過嘗試去接納問題呢?打個(gè)比方，就像我感覺到緊張的時(shí)候，我會告訴自己“我現(xiàn)在開始緊張，這很正常，沒關(guān)系”，而不是告訴自己“不要緊張，不準(zhǔn)緊張，要趕快平靜下來”。

　　接納問題雖然不會使存在的問題馬上消失不見，但是它能夠幫助你以平靜和輕松的心態(tài)去看待問題。而這種心態(tài)，就是面對問題，解決問題的突破口。

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