有那么一部分人，會很在意別人對自己的看法，也對此很苦惱。明明知道沒必要去在意別人的看法，也明明知道只要做好自己的事情就好，卻還是依然很在意別人的看法。那么，面對這種情況，我們能怎么辦呢?

　　1、凡事先考慮自己。越是在意別人看法的人，越要對自己強調說“凡事要先考慮自己的正當利益”。當我們太在意別人的看法時，就有可能去迎合別人的想法，去迎合別人的行為，而自己可能因此吃虧而不敢做聲。對于這樣的人來說，基本上很少為自己考慮過，所以從現(xiàn)在開始，就要多暗示自己幾遍“凡事先考慮自己的正當利益”，以我為主。

　　2、遠離那些喜歡指指點點的人

　　過于在意別人看法的人，本身就容易受到他人的影響。尤其是面對那些喜歡對別人指指點點的人時，內心更是倍感壓力。當然，我們也要學會評估，如果別人的指點是帶著真心的，有建設性的建議，那么我們不妨可以先聽一聽。而如果別人的指點是帶著個人的情緒去批判與評價，那么遠離這些人，會是一個比較好的選擇。

　　3、多做一些自己擅長的，想做的事情

　　過于在意別人的看法的原因之一，是對自我不夠自信，而不夠自信的人，往往會習慣性地否定自己，看不到自己優(yōu)秀的一面。因此，我們可以多做一些自己擅長的事情，去學習，去做一些自己想做的事情，當你付出一定的努力，并收獲到越來越多成果的時候，我們的自信也會跟著增加。

　　4、提醒自己失敗是正常的

　　缺少自信，又過于在意別人的看法的人，往往都會害怕失敗，擔心失敗會導致別人對自己的看法更加糟糕。其實這種想法是錯誤的，因為是人都會有過失敗，失敗是客觀存在的事實。如果別人因為你的失敗而說教你，甚至是貶損你的話，那么有問題的是別人，而不是你。我們需要對此有一個清晰的認識，然后提醒自己，勇敢去嘗試做一些不擅長的事情。也許嘗試了之后，你發(fā)現(xiàn)這不是你喜歡做的事情，也沒有關系。只要多嘗試一些事情，總有一天，你就會找到自己擅長又喜歡做的事情。你會發(fā)現(xiàn)，自己已經不在那么在意別人的看法了。

　　太在意別人看法的人，往往都是把所有注意力和精力都放在別人身上，去猜測別人，否定自己，壓抑自己。因此，想要改變這種情況，我們就需要把注意力和精力放回到自己身上來了，并且讓自己真正行動起來。只有這樣，我們才能夠改變令人不愉快的現(xiàn)狀。

　　本文屬于晨曦心理咨詢中心原創(chuàng)，如需轉載請聯(lián)系助理申請轉載并標明出處，謝謝。

　　更多相關文章請點擊這里