太多事情看不清的時候，我們就會感覺到心累。而一旦我們能夠看清楚了事實，我們的生活就會變得更簡單，心情也會變得更輕松。以下幾個事實看看你是否有注意到。

　　1、我們無法改變?nèi)魏稳恕Ｓ袝r候我們總想改變別人的想法或觀點。比如說看到身邊的朋友意志消沉，你使出各種方法鼓勵他，給他提供各種建議，你知道只要他按照你的方法去執(zhí)行，問題就能夠解決。但是無論你怎么幫助，他都依然消沉。類似的情況，夫妻之間會發(fā)生，多是生活方面的問題。還有親子之間也會有發(fā)生，多是教育方面的問題。于是，我們會覺得這個人怎么那么倔強，跟這種人在一起好累啊。其實，你只要知道我們無法改變?nèi)魏稳说倪@一事實，告訴自己不要去跟“事實”作對，我們自然就不會心累。當然，關(guān)于夫妻之間，親子之間，我們只需要抱著“磨合”的態(tài)度去相處，而不是抱著“改變對方”的態(tài)度去溝通，那么很多問題自然就會想到解決方法。

　　2、改變不了的事情無論花多少時間和精力都改變不了。比如說如果我早點出門，就不會遲到了。如果我的父母愛我多一點，我就不會有自卑了。如果另一伴好好和我說話，我也不會情緒失控。這些過去的事情無法改變，哪怕你用一個星期，一個月，甚至一輩子來念叨這些改變不了的事情，也依然不會有任何收獲。意識到這一事實之后，我們可以再問自己：“一直糾纏著這些無法改變的事情，我究竟是想要干什么，我想要得到什么結(jié)果”。這個時候我們的思維就可以回歸到現(xiàn)實中來，你就可以去做那些真正對你有好處，能夠讓你有收獲的事情。不再糾纏著那些沒有結(jié)果的事情，你就可以活得更輕松。

　　3、很多問題不能用對錯來看待，很多事情根本沒有對與錯之分。我們可以隨便回憶一件和別人爭執(zhí)過的事情，可能你就會看到這個“事實”。比如說一位男生抱怨女生怎么發(fā)信息都是一小段一小段的，有時候我都看不明白她發(fā)的這條信息是在說哪件事情。而女生可能會抱怨男生一條信息發(fā)了一大堆內(nèi)容，看著很費勁，感覺真啰嗦。有些人一遇到這種的情況，就會馬上選邊站，用對與錯的角度來分析男生和女生的行為，然后就會和觀點相反的人們爭論得不可開交。那么如果不用“對錯”的角度來看問題呢?你可能就會發(fā)現(xiàn)，原來男生和女生只是發(fā)信息的習(xí)慣不同而已，并不代表自己就是對的，對方就是錯的。意識到這一點之后，生活中我們就可以減少很多不必要的爭論，自然也就會過得更輕松。

　　如果你覺得某件事情困擾你很久，或許是你還沒有看到這件事情的真相。仔細深入地去分析事情，從多個角度去分析看待問題，當你看到事情的真相時，你自然就會輕松下來。

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