要說明的是，自卑是每個(gè)人都會(huì)有的情緒，適度的自卑會(huì)是我們前進(jìn)的動(dòng)力，只有過度的自卑才會(huì)影響我們獲得成功。如果你覺得自己什么事情都做不好，覺得自己一輩子都不可能獲得成功，那么以下這幾點(diǎn)或許可以幫助你擺脫掉那些多余自卑。

　　1、尋找一件自己能夠堅(jiān)持做下去的感興趣的事情。有些人可能會(huì)說“我有很多感興趣的事情想去做，但是每次都不能堅(jiān)持到底，我現(xiàn)在也不確定自己究竟對(duì)哪些事情是真正感興趣”。如果你有類似的擔(dān)憂，有一個(gè)方法可以判斷這件事情是不是你真正感興趣的事情。那就是你想做的這件事情，如果你不給自己設(shè)置目標(biāo)，你是否愿意去接觸他。

　　比如說畫畫。一般情況下，我們會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)月之內(nèi)我要能畫出一幅完整的人物素描，或是一個(gè)月之內(nèi)我要達(dá)到某個(gè)畫畫的水平。如果不給自己設(shè)置這些目標(biāo)，你可能一個(gè)月，兩個(gè)月都只是在練畫畫的一些基本功，這些基本功什么時(shí)候能練完，能練好，你不清楚。但你就是愿意每天都去練習(xí)。想一想，有沒有這樣的事情，如果有，那這可能就是你真正感興趣的事情。當(dāng)你的某一項(xiàng)能力給你帶來自信的時(shí)候，你的自卑就會(huì)有所減少。

　　2、學(xué)會(huì)記錄自己做得有價(jià)值的事情。所謂有價(jià)值的事情其實(shí)非常多，比如你在公交車上給一位老人或是孕婦讓座，他們因?yàn)槟愕亩Y讓而減少了疲勞?；蚴悄阍诼飞蠐斓揭粔K垃圾扔到垃圾桶里，那么這條道路會(huì)因?yàn)槟愕年P(guān)心而變得更整潔。事情雖小，但每件事情其實(shí)都有意義，這就是有價(jià)值的事情?？赡苡械娜藭?huì)說“這些小事情我不做也沒有關(guān)系，也不需要我去做，因?yàn)闀?huì)有別人去做。像路上的垃圾也不需要我打掃，會(huì)有專門的環(huán)衛(wèi)工人在負(fù)責(zé)清理啊”

　　如果你有類似的想法，那么你可以先問問自己，你的自卑從何而來。很多人的自卑其實(shí)就是自我價(jià)值感不足，那這些能夠幫助我們提升自我價(jià)值感的事情，這些即助人又助已的事情，為什么你不愿意去做的呢?因此，我們一定要明確自己的目標(biāo)是擺脫多余的自卑感，而這些能夠讓自己感受到價(jià)值感的事情，就是我們達(dá)成目標(biāo)的方法。

　　可能有些人覺得以上兩個(gè)方法自己做不到，或是覺得這兩個(gè)方法不太行。那也沒有關(guān)系，我們可以順著這兩個(gè)方法思路，去尋找那些你認(rèn)為能夠幫助自己擺脫自卑的方法。但是，最關(guān)鍵的是我們需要去實(shí)踐，千萬(wàn)不要讓自己停留在頭腦風(fēng)暴里面，想出千百種擺脫多余自卑的方法，但同時(shí)找出千百種理由不去行動(dòng)。如果是這樣，那你需要解決的問題可能就不是自卑的問題，而是為何缺少行動(dòng)力的問題。

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