一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，為了一場比賽，每天苦練，同時(shí)還得嚴(yán)格得遵守飲食限制。在開賽前一個(gè)月，他只能吃最瘦的白色肉類、全麥的碳水化合物，以及新鮮蔬菜和水果。他告訴自己，等比賽一結(jié)束，一定要好好大吃幾天“垃圾食品”。

　　當(dāng)他面對四種漢堡時(shí)，實(shí)際上他面對了四種人生模式。

　　第一種類型的漢堡，它雖然口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的的”垃圾食品“。吃下它等于享受眼前的快樂，而埋下了未來的痛苦?？梢猿蔀椤毕順分髁x型“。

　　第二種漢堡口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，但是食用這類漢堡可以確保以后的健康，可是吃起來非常痛苦。與享樂主義型剛好相反，稱為”忙碌奔波型“。

　　第三種最糟糕，既不好吃也不健康，吃了它不僅現(xiàn)在享受不到美味，日后還會(huì)影響健康。稱為”虛無主義型“。

　　第四種是幸福型漢堡，這個(gè)漢堡又好吃又健康。很多人會(huì)疑問是否真的會(huì)有這樣的蛋糕呢?其實(shí)享受當(dāng)下所從事的事物，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來，這就是幸福型的漢堡。

　　我們可以回顧自己的過去和現(xiàn)在的生活，你經(jīng)常處于哪一個(gè)或者哪兩個(gè)模型中呢?先選好后再看下面的答案哦。

　　第一種享樂主義型。這是無所事事是魔鬼設(shè)下的陷阱。“享樂主義型”的人總是尋找快樂而逃避痛苦。他們只是盲目地滿足欲望，而從來不認(rèn)真考慮后果。他們認(rèn)為一個(gè)充實(shí)的生活就是不斷地滿足自己各種各樣的欲望。由于享樂主義者只看重眼前，短暫的快樂有時(shí)會(huì)讓他們是去理智，比如吸毒。

　　第二種忙碌奔波型。就像老鼠賽跑的誤區(qū)一樣，滾筒籠中的小老鼠在不停跑步，老鼠跑得越快就會(huì)變得越累。這種場景就非常象我們現(xiàn)實(shí)生活中的很多人，他們也是在自己人生的軌道上拼命的跑呀跑。奮斗，掙扎，但是，老鼠在籠子里永遠(yuǎn)跑不出去，他們跑了半天就一直在籠子里。

　　假設(shè)有這樣一部機(jī)器，讓我們可以感受到我們所期望的任何快樂，如“擁有無數(shù)的錢財(cái)”、“住在豪華的城堡中”等等。這架機(jī)器可以讓我們感受到真實(shí)的愛的感覺，而且我們完全不會(huì)感受到時(shí)機(jī)器在工作，就像是真的一樣。如果可以的話，我們會(huì)不會(huì)選擇一生都使用這部機(jī)器?如果一輩子靠著這種機(jī)器，我們會(huì)不會(huì)有真正的幸福?這是令人思考的話題。

　　第三種虛無主義者。屬于被過去經(jīng)驗(yàn)擊垮的膽小鬼。虛無主義者是那些已經(jīng)放棄追求幸福的人，不再相信生活是有意義的?！疤摕o主義型”代表了沉迷于過去，放棄現(xiàn)在和未來的人。

　　第四種幸福型。屬于永遠(yuǎn)可以更幸福。幸福的人不必當(dāng)總統(tǒng)或百萬富翁，不依靠外部物質(zhì)來獲取幸福感。財(cái)富、名望、知名度與其他目標(biāo)都不能和幸福相比，無論是在物質(zhì)上還是在名望上的追求，其最終都是追求幸福的手段而已。一個(gè)幸福的人也會(huì)有情緒上的起伏，但會(huì)在整體上保持一種積極人生態(tài)度。他經(jīng)常被積極地情緒所推動(dòng)，如歡樂和愛，很少被憤怒或內(nèi)疚這些負(fù)面情緒所控制?？鞓肥浅B(tài)，而痛苦是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。

　　我想人的理想選擇都是第四種幸福型，但是實(shí)際生活中表現(xiàn)分別是第一種享樂主義型、第二種忙碌奔波型、第三種虛無主義者或者是以上三種的混合體。理想很豐滿現(xiàn)實(shí)很骨感，為什么很難做到第四種幸福型呢?

　　我們來了解一下幸福的定義。有人說幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無目的的游逛，幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)幸福等于意義加快樂。幸福=意義+快樂。

　　想要過的幸福，就需要有意義，而要過真正有意義的生活，其目標(biāo)必須是自發(fā)的，它是為了實(shí)現(xiàn)自我存在的意義，而不是為了滿足社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，或是迎合他人的期望。真正持續(xù)的幸福感是需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗的。人的一生不論是否為了自己的目標(biāo)奮斗與否都不會(huì)順順利利，與其追求享樂碰壁、忙碌奔波、擔(dān)心害怕不敢追求目標(biāo)，把奮斗與否的主動(dòng)權(quán)我在自己手中是否更好呢?

　　當(dāng)你看完本文都后想要獲得幸福，但發(fā)現(xiàn)無法控制的思想和行為時(shí)建議及時(shí)找專業(yè)的心理咨詢專家比如晨曦青島心理咨詢中心的楊洋專家老師求助。心理輔導(dǎo)最擅長是個(gè)人心理成長，可以幫助來訪者找到幸福。