快樂是每個人一生都在追求的目標(biāo)，面對剛出生的孩子，我們就會祝福孩子快樂過好這一生。但是隨著我們步入社會，接觸到形形色色的人物事情，我們可能漸漸忘卻初心，步履沉重。晨曦心理的老師們這樣建議，做這9件事情可以讓你得到快樂：

　　1、不斷學(xué)習(xí)

　　當(dāng)有新的東西進來的時候，困局就已經(jīng)解決了。迷茫、痛苦、低落的時候就去學(xué)習(xí)吧，不管學(xué)什么，只要對自己來說是新的，都會提供自己心的思路和解決問題的角度。我們就不會停留在不開心的境遇里。學(xué)習(xí)也會讓我們保持年輕和活力。

　　2、學(xué)會解決問題

　　會解決問題的人都是開心的人。我們無可避免會遇到不開心的事情，會受挫會痛苦會絕望，但是最終決定了我們生活質(zhì)量和開心程度的，是我們能不能解決問題。當(dāng)問題被解決的時候，個人的自信也會得到提高。

　　3、做自己喜歡的事情

　　一個人如果不敢去做自己喜歡的事情，和咸魚又有什么區(qū)別呢?做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起，才會有幸福感。不要瞻前顧后，也不要牽強附會。如果現(xiàn)在的生活實在不是自己喜歡的，那么就發(fā)現(xiàn)或者培養(yǎng)一個喜歡的出來。

　　4、學(xué)會原諒

　　原諒并不是忘記對方給的傷害和痛苦，而是真正懂得了如何與自己相處。我接受自己遇到的所有事情，我也愿意為自己的過去負責(zé)任，現(xiàn)在，我要放下了，原諒對方，也給自己的未來一個機會。未來還有漫長的歲月，那才是財富。

　　5、有選擇的交友

　　朋友對我們的影響是重大的，我們要有選擇的交友。如果自己想要變得開心，就要選擇樂觀積極的朋友。同時，有親密真誠無話不談的友誼，也能提高自己的幸福感指數(shù)。我們都渴望做真實的自己，更渴望來自朋友的支持和鼓勵。

　　6、關(guān)注當(dāng)下

　　人們常說，抑郁是因為你活在過去，焦慮是因為你活在未來。當(dāng)你開心滿足的時候，你才真正活在當(dāng)下。

　　當(dāng)自己全身心關(guān)注當(dāng)下的事情，投入到當(dāng)下的生活，自己自然就會感覺到開心和滿足，也不會受到外界的干擾。

　　7、要學(xué)會感恩

　　讓自己變慢腳步，看看你的四周，關(guān)注生活中的細微之處：人行道上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴，伴侶眼中的笑容。當(dāng)你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。

　　8、學(xué)會放手

　　對于每一件自己想要的事情，都盡力而為。但是也要學(xué)會放手，因為每個人都是有局限性，我們不可能事事都做到盡善盡美。做到最好的自己，然后放手，這樣自己就不會有遺憾了。

　　9、照顧好自己

　　沒有人可以一直關(guān)注到你的感受和需求，就算是父母、戀人，都不能做到。學(xué)會自己照顧好自己，學(xué)會自我滿足是非常重要的一個功課。想要的東西自己爭取，自己有能力去獲得，不依靠任何人就可以獲得滿足，這才是維持快樂的根本之道。

　　愿我們出走半生，歸來仍是快樂的少年。

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