據(jù)說現(xiàn)在已經(jīng)有600多個心理咨詢技術(shù)，很多技術(shù)都不為人知。晨曦心理咨詢中心的老師舉了一個例子策略家庭療法，這個療法就是鮮為人知的。

　　策略家庭療法亦稱“策略干預(yù)”。D.D.是杰克遜和J.哈利首先采用并加以發(fā)展的家庭咨詢師方法。他們認(rèn)為，心理咨詢師過程猶如在來訪者和咨詢師之間進(jìn)行的一場權(quán)力爭斗，問題的關(guān)鍵是誰控制誰在家庭系統(tǒng)中，來訪者往往是控制的一方，使得家庭中其他成員不知所措。

　　來訪者的癥狀是問題的核心，是由家庭系統(tǒng)中各成員不齊心、意見不統(tǒng)一所造成。咨詢師的任務(wù)就是提出一套改變這種權(quán)力平衡狀態(tài)的策略，重新確立家庭中各成員之間的關(guān)系，重建家庭系統(tǒng)。

　　舉一個案例講下策略家庭療法中有哪些心理咨詢技術(shù)。

　　一焦慮癥來訪者，住院咨詢師很久仍失眠，沒好轉(zhuǎn)，藥物用盡。來訪者抱怨療效。咨詢師與之約定，讓我們來記錄一下你到底能清醒多少時間，只要不影響他人，次日來做腦電圖。結(jié)果次日來訪者報告，熬到3點(diǎn)再也堅持不下去，至5點(diǎn)醒來，同樣是2個小時，但睡眠效果不錯。

　　針對這樣的來訪者咨詢師可以用以下技術(shù)，多個技術(shù)可以疊加使用。

　　策略家庭療法技術(shù)1：悖論(反常)干預(yù)與癥狀解決方法:

　　咨詢師要求來訪者故意保持或“加重”癥狀行為。如：“睡不著覺的時候，請睜大眼睛盯著天花板某處，舌頭頂住硬腭，命令自己不睡覺!”“你那個毛病目前還有些用處，不要好得太快，一個月以內(nèi)最好繼續(xù)保持?！?/span>

　　策略家庭療法技術(shù)2：間接技術(shù)

　　間接技術(shù)包括不直擊要害的溝通，這通常需要「平行溝通」。咨詢師透過例如戲劇化的軼事和譬喻的技巧來呈現(xiàn)平行溝通，而非直接說明問題和解決方式。而且，咨詢師能透過困境和咨詢師暗示來形成建議，并以不直擊要害的方式呈現(xiàn)。

　　策略家庭療法技術(shù)3：抑制

　　抑制“這個星期不要對這個問題做任何事情，便于我們看一看它到底有多糟”。--不被監(jiān)督的孩子學(xué)習(xí)

　　策略家庭療法技術(shù)4：預(yù)測復(fù)發(fā)

　　咨詢師對來訪者說：“你們兩個在這一周相處得比以前好，但是你們可能將很快就有一次大的爭吵。”

　　策略家庭療法技術(shù)5：宣布無望

　　咨詢師對來訪者說：“你可能是正確的，對此你沒有什么能做的事了，對你來說，允許你繼續(xù)咨詢是一種損害?！?/span>

　　策略家庭療法技術(shù)6：我們家有幾個瘋子?

　　“我們家有幾個瘋子?”的目的是消解精神病學(xué)診斷的貼標(biāo)簽作用，是“去標(biāo)簽”技術(shù)的變種。咨詢師讓家庭討論，到底家里面有幾個人是瘋子，什么行為出現(xiàn)的時候就說明此人在“發(fā)瘋”，然后舉手選舉家里的瘋子，只要有一個人舉手提名另外一個人，另外一個人從此以后就獲得“瘋子”的榮譽(yù)稱號，然后相互之間稱呼的時候，就要在原來的稱呼后加上“瘋子”兩個字。如“爸爸瘋子，給我5塊錢吧”，“媽媽瘋子，麻煩你幫我洗衣服好不好”，“兒子瘋子，這個周末你準(zhǔn)備去那里玩?”

　　策略家庭療法技術(shù)7：拋硬幣技術(shù)

　　拋硬幣技術(shù)是指家庭成員每天早上拋硬幣，拋到正面就正常行事，拋到反面今天就要做兩件“瘋狂”的或“怪異”的事情。

　　策略家庭療法技術(shù)8：突然出擊

　　“突然出擊”是指一個家庭成員突然在氣氛平靜的情況下，要求對方出現(xiàn)問題行為。如要求父母對經(jīng)常有攻擊性的孩子，在他心情平靜地時候，突然說：“現(xiàn)在我要求你立即發(fā)怒，罵我，快罵，給你五秒鐘時間。”

　　有人說心理咨詢是兩個人的游戲，外人眼中有些互動看似怪異和瘋狂，但這對來訪者而言是非常有效的。策略家庭療法是眾多心理咨詢技術(shù)之一作為初學(xué)的心理咨詢師使用這些技術(shù)的難度也是很大的，有很多干擾因素，想要成為優(yōu)秀的心理咨詢師未必一定要學(xué)會這個技術(shù)，就算不適用這個技術(shù)至少需要知道有這樣的技術(shù)存在。

　　作為新進(jìn)心理咨詢師的我覺得考一個心理咨詢師證書很容易，想做到優(yōu)秀心理咨詢師也是非常難的事情，需要學(xué)習(xí)很多不同的技術(shù)和流派，自我學(xué)習(xí)和提升需要大量時間和積累。不過相對精神病醫(yī)院的心理醫(yī)生相比，心理咨詢師的難度就會大大降低風(fēng)險也會大大降低，相對心理咨詢師也不是那么難的。

　　想要快速成長為優(yōu)秀心理咨詢師就需要找到好的導(dǎo)師，晨曦青島心理咨詢中心楊洋老師不僅積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，掌握了目前為止最有效的心理咨詢技術(shù)，現(xiàn)在第二期晨曦心理咨詢實(shí)戰(zhàn)班學(xué)員招募中，歡迎立志于心理咨詢師的人士及時聯(lián)系我們。

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