《人為什么會(huì)無聊》

作者：王朔

每天晚上我都睡得很晚，不是不困，而是不想睡，強(qiáng)迫自己不要睡，我似乎得了強(qiáng)迫癥，我很憂郁。因?yàn)槲铱傆X的一天什么都沒干就這么過去了，實(shí)在不甘心！于是我就盡量延長(zhǎng)這一天的時(shí)間。

我真是個(gè)有志氣的人，我很欣慰。志氣是有了，可是找不到有志氣的事情干，我很憂郁，幸好還有個(gè)電視，最妙的是還有個(gè)遙控器。遙控器真是個(gè)好東西，拿著它還真似乎有些上帝的味道，在你陰暗的小房子里終于有了你可以掌握的東西，不喜歡看！換臺(tái)！太丑！換臺(tái)！太平！換臺(tái)！終于你發(fā)現(xiàn)你的生活還不是那么失敗。我也是這樣，可是時(shí)間不長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)換了半天臺(tái)，都是些似曾相識(shí)的畫面，于是我悲哀的發(fā)現(xiàn)我終究還是成不了上帝。上帝是那些做廣告的人，你看不到他的人，但是你必須看他的廣告。

于是我更憂郁了，于是我去問叔本華。叔本華是誰？如果你不了解沒關(guān)系，我也不了解，只要了解他不姓叔就好了。叔本華說：人在各種欲望不得滿足時(shí)處于痛苦的一端；得到滿足時(shí)便處于無聊的一端。人的一生就像鐘擺一樣在這兩端之間擺動(dòng)。原來是這樣啊，我有些似是而非，但我還是點(diǎn)點(diǎn)頭，我不想讓人知道我其實(shí)不太懂，有點(diǎn)丟人。

我必須要提些問題以顯示我的高明。我問：我有些無聊，也有些痛苦，它們并不是在兩端，而是糾結(jié)在一起，這是為何？叔本華說：那是因?yàn)槟愕膬啥讼嗑嗪芏蹋愕溺姅[象一個(gè)電子表，這一秒痛苦，下一秒無聊。知道你的兩端為什么這么短嗎？因?yàn)槟愕木辰缣?，你的痛苦、你的無聊大都基于你個(gè)人的生理需求。說穿了，你就是一個(gè)俗人！

我問：我很無聊，但并沒有得到什么滿足啊，你不是說因?yàn)闈M足而無聊嗎？叔本華說：你已經(jīng)得到滿足了，只是你沒意識(shí)到而已，你們俗人大多如此。試問如果你沒飯吃沒衣穿沒地住，你還會(huì)這么無聊地按遙控器換臺(tái)嗎？你的無聊正是來自這些滿足，而你的痛苦則更顯而易見了。

我說：大師果然是大師！真的所有人都逃不過痛苦和無聊這兩端嗎？似乎有些人活得挺滋潤(rùn)啊。叔本華說：你錯(cuò)了！大錯(cuò)特錯(cuò)！你認(rèn)為那些人活得滋潤(rùn)，是以你自己的欲望來衡量的，而那些人的欲望你又怎么能了解呢？只要有欲望，只要欲望沒得到滿足，他們就會(huì)痛苦，比如那些明星，可能沒得獎(jiǎng)，可能會(huì)過氣，可能有流言，可能有艷照。這種痛苦并非撕心裂肺，可能只是些不舒服，這就是為什么有人會(huì)抑郁了。當(dāng)他們的欲望得到滿足了，一樣會(huì)無聊，因?yàn)椴还苁钦l，如果沒了欲望，一樣是個(gè)俗人，吃喝拉撒，一樣無聊，于是自然有新的欲望。

我問：怎么樣才能不痛苦不無聊呢？叔本華笑了，很迷人的樣子，說：只有像我一樣。我問：做個(gè)哲學(xué)家嗎？叔本華又笑了，搖搖頭說：做個(gè)死人。你一定要記?。喝酥詾槿?，就因?yàn)闊o聊，動(dòng)物也許會(huì)痛苦，但絕對(duì)不會(huì)無聊。

你是個(gè)人，所以你感到無聊就對(duì)了，說明你是個(gè)很正常的人。這一刻，我哭了，有些熱淚盈眶，原來我是個(gè)正常的人，我一直以為我很變態(tài)呢！

我問了最后一個(gè)問題：那我該怎么做呢？叔本華又笑了，三笑留情，說：該吃吃，該喝喝，該睡覺睡覺，該痛苦痛苦，該無聊無聊。我想了想，還是問了最后一個(gè)問題，我覺得我必須要問：“叔本華，你貴姓？”

當(dāng)下的我們生活在一個(gè)便捷的時(shí)代，從前需要花幾小時(shí)才能獲取的食物，現(xiàn)在只需幾十分鐘即刻送到家里享用。那么問題來了！我們本應(yīng)該多出許多空閑時(shí)間，但事實(shí)上，大多數(shù)人把多出來的時(shí)間都浪費(fèi)在看電視、聊八卦、打游戲、閑逛這樣一些麻痹自己的無聊事上，這么做都只是為了打發(fā)無聊時(shí)間。我們有時(shí)會(huì)陷入恐慌。我們有時(shí)會(huì)問自己：“我的人生是要做什么？”或者“我做這個(gè)完全沒有意義。”

當(dāng)人們想這些的時(shí)候，會(huì)氣餒覺得自己在浪費(fèi)生命。而事實(shí)上這一切發(fā)生的原因僅僅是因?yàn)槿藗兲珶o聊了?？梢晕藗冏⒁饬Φ氖乱呀?jīng)到了盡頭而亟需給生活加點(diǎn)料。我們的人生沒有任何問題，我們只是需要給自己找些事做。接下來分享的這五條建議，會(huì)讓你在空余時(shí)間里找到可以做的事。

一．運(yùn)動(dòng)：之所以把鍛煉身體排在第一，因?yàn)樗娴暮苤匾亍？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，堅(jiān)持體育鍛煉的人比從來不進(jìn)行體育鍛煉的人，一天會(huì)有更多的能量完成工作。正如前面提到的，我們現(xiàn)在有比古人更多的空閑時(shí)間，但即使是空閑的時(shí)間里，我們也需要能量。幾個(gè)世紀(jì)前，人們靠體力搬運(yùn)東西、種植食物來，幾乎所有的工作都需要我們身體力行；現(xiàn)在，絕大多數(shù)人的工作都是坐在電腦前敲擊鍵盤，甚至發(fā)呆，我們每日的工作并沒有讓身體得到適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

如果你覺得身體缺乏動(dòng)力，你可能會(huì)把時(shí)間花在看網(wǎng)劇、打游戲這些不費(fèi)吹灰之力的事情上，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這些休閑時(shí)間并沒有讓你真的元?dú)鉂M滿的面對(duì)明天的挑戰(zhàn)，反而更加疲憊。身體是生活的本錢，我們的目標(biāo)是做到“工作生活兩不誤”，健康的體魄才是成功的前提！如果你覺得去健身房太貴甚至太麻煩，你完全可以在手機(jī)上下載 APP 在家進(jìn)行鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。一旦你懂得了運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的各種好處，你會(huì)不想停下來。

二．去菜市場(chǎng)買菜。買買買是一樣消磨時(shí)光的好事情，人在適度的購(gòu)買中容易產(chǎn)生更多對(duì)美好的欲望。如果你要為自己和家人做一頓大餐，真的有很多很多的材料需要采購(gòu)。你的親朋好友會(huì)愛上到你家享受這頓為他們而做的晚餐！你甚至可以給你的鄰居們捎上一些。另外，在菜市場(chǎng)閑逛時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)一些異國(guó)風(fēng)味的菜式可以試著做，沒有比這更好的事了。

三．閱讀。我們都愛閱讀，是因?yàn)闀械氖澜缬肋h(yuǎn)大到超乎人們的想象。我們的大腦能從書中獲得知識(shí)和歡樂。以當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展速度，人們正在學(xué)習(xí)的絕大多數(shù)知識(shí)在畢業(yè)后幾乎都不會(huì)再適用，也就是說在學(xué)校學(xué)習(xí)的東西很快就會(huì)過時(shí)，這意味著大多數(shù)人不知道學(xué)校之外的世界正在發(fā)生什么變化，也不知道他們自己實(shí)際在做些什么。真實(shí)生活中需要的知識(shí)，例如：財(cái)務(wù)管理、社交技巧、飲食和健身...學(xué)?；静粫?huì)教這些。一位著名的企業(yè)家曾經(jīng)說過，你可以在任何領(lǐng)域成為專家，只需要閱讀這個(gè)領(lǐng)域的3本書籍，通過閱讀任何領(lǐng)域的3本書籍，你會(huì)比99%的人知道的知識(shí)要多的多。你可以從今天起就開始閱讀，保持思維敏捷和精神放松，閱讀是一個(gè)最好的消遣！

四．冥想。這是已經(jīng)被證實(shí)了無數(shù)次，對(duì)人健康有益的活動(dòng)。當(dāng)人們冥想的時(shí)候?qū)嶋H上是在訓(xùn)練自己對(duì)大腦的控制能力，學(xué)習(xí)如何把注意力集中在某一個(gè)特定想法上而忽略其他一切干擾。這個(gè)技能也是成為一個(gè)快樂的人至關(guān)重要的！通過冥想訓(xùn)練，會(huì)讓人們?nèi)旌驌碛袕?qiáng)大的心智力量，這其實(shí)相當(dāng)重要。

五．業(yè)余愛好和好奇心。每個(gè)人的內(nèi)心都住著一個(gè)孩子，每個(gè)人都有激發(fā)內(nèi)心好奇心的激情。所謂的激情，就是會(huì)讓你感到一陣興奮，并且不必?fù)?dān)心在它上面花時(shí)間的事情。閱讀幫人們?cè)鲩L(zhǎng)自己愛好的知識(shí)；冥想幫人們提升創(chuàng)造力的空間；運(yùn)動(dòng)為人們的身體帶來無限能量，更好的把精力放在專注愛好上。業(yè)余愛好可以是跳舞、藝術(shù)、寫作、公益，不管是什么，它都是人們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的源泉。如果堅(jiān)持自己的業(yè)余愛好時(shí)間足夠長(zhǎng)，它最終會(huì)成為一個(gè)人時(shí)常感受幸福的來源。一旦達(dá)到這個(gè)階段，人們的生活會(huì)從“害怕一天的開始”變成真正讓人興奮快樂的每一天。

文摘自：李老師導(dǎo)師型企業(yè)家俱樂部