意大利研究人員說(shuō)，那些認(rèn)為長(zhǎng)期在電腦前工作導(dǎo)致眼睛疲勞的人很可能會(huì)受到心理壓力的影響。心理咨詢(xún)師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專(zhuān)職心理醫(yī)生的資格證書(shū)，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢(xún)?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí)，并具備相應(yīng)的能力和資格。心理咨詢(xún)從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過(guò)理療等手段，解決來(lái)訪者心理障礙的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢(xún)和心理治療。心理醫(yī)生是中國(guó)文化語(yǔ)境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢(xún)師加上主要通過(guò)藥物治療的精神科醫(yī)生。

意大利薩薩里大學(xué)銀行的醫(yī)生們對(duì)212名銀行員工進(jìn)行了調(diào)查。 研究對(duì)象的工作環(huán)境相同，職稱(chēng)和健康背景相同。 經(jīng)驗(yàn)豐富的眼科醫(yī)生對(duì)他們進(jìn)行了檢查，證實(shí)他們從未患過(guò)眼疾。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，30% 抱怨眼痛或視力模糊的人表示，他們的工作壓力太大，無(wú)法勝任，與同事之間存在摩擦，缺乏自信。

案例：男性視力下降疑因壓力大

起床后一位33歲的臺(tái)灣男子，發(fā)現(xiàn)視力嚴(yán)重衰退，即使戴著眼鏡，鼻子貼近報(bào)紙，在報(bào)紙的頭條珍珠都看不到。他擔(dān)心“眼睛中風(fēng)”，醫(yī)生診斷為“右過(guò)勞死”，其原因是心理壓力后。

這名從事文書(shū)工作的男子說(shuō)，他星期天在家，晚上接到主管的臨時(shí)電話，要求他在家加班，于是他很快打開(kāi)電腦開(kāi)始工作。十點(diǎn)鐘，他關(guān)掉機(jī)器，發(fā)現(xiàn)眼睛模糊了，但他不在乎。他認(rèn)為如果他休息一晚，第二天情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。但到了早晨，當(dāng)這個(gè)人起床時(shí)，他發(fā)現(xiàn)他的眼睛不對(duì)。當(dāng)他打開(kāi)電視看晨報(bào)時(shí)，看不清字幕和圖片；報(bào)紙都貼在他鼻子邊上，頭條還貼在一起?！把劬^(guò)度勞累”的診斷使這個(gè)男人困惑不解。

“眼疲勞”是眼球的疾病，“脈絡(luò)膜”血管破裂，血液滲出視網(wǎng)膜，導(dǎo)致黃斑部“泛濫”附近的視覺(jué)形象被燒成一片。 專(zhuān)家說(shuō)“心理壓力”是最有可能導(dǎo)致眼球血管破裂的原因。

通勤者最有可能死于眼睛

專(zhuān)家表示，這種“疲勞”不一定對(duì)身體機(jī)能“疲勞”。臨床發(fā)現(xiàn)，“眼睛過(guò)勞死”，以及是否比那些沒(méi)有“壓力”是最主要的原因身體疲憊之間的關(guān)系，甚至躺下休息，還存在心理壓力。記者，工程師，上班族是最有可能發(fā)生“眼睛過(guò)勞死”的族群，患者年輕化趨勢(shì)。

上班族減壓十大途徑

既然“眼睛過(guò)勞死”和心理壓力有關(guān)，那么上班族應(yīng)該如何減輕壓力呢？ 據(jù)研究，以下10種心理調(diào)節(jié)措施是減輕壓力的有效方法，不妨嘗試一下。

　　1、一吐為快假

如果你被某件事困擾，不要糾結(jié)于此，告訴你信任的，冷靜的人，以獲得解脫、支持和糾正。

　　2、開(kāi)懷大笑

健康的笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。 “笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然與你無(wú)緣。

　　3、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

輕松的音樂(lè)有助于緩解壓力。如果你知道怎么彈鋼琴，吉他或其他樂(lè)器，你可以處理不安。