到了中年，人們的身體狀況逐漸下降，但在工作和家庭中遇到的壓力和問題卻與日俱增。心理咨詢從事于運用心理學、人格心理學、變態(tài)心理學和精神診斷的理論知識，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學習背景。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。這兩種情況就像一把鋒利的剪刀，不僅讓許多中年人疲憊不堪，也粉碎了他們年輕時的熱情、干勁和瀟灑。這里的心理專家，教你克服危機，讓你的中年熱情，瀟灑如初。

　　信念危機：去圓當年心愿

一份體面的工作，一份體面的收入，一個穩(wěn)定的家庭，張玉祥，45歲，不是很富有，但是很舒適。 但是表面上的完美并沒有給他帶來內(nèi)心的平靜。 外人看到曾經(jīng)的一切，卻常常感到空虛、無聊，不知道自己半輩子是為誰而戰(zhàn)，追求什么。 你是老了還是抑郁了？

心理分析：美國心理學家艾略特賈克斯發(fā)現(xiàn)，人在青春期和成年早期會有自我感覺，如給自己定下了目標，找到一份好工作，營造良好的家庭，這種感覺通常維持20--25歲，自信，激情，創(chuàng)意生活。中年的人，誰熱切追求目標的順利實現(xiàn)，加上意識的必然死亡的開始，將有感覺“找不到生命的意義”，損失和恐懼的出現(xiàn)。因此，中年危機實際上是從信仰危機的。

其實，生活不能像公路那么快，想著去目的地，卻忽略了欣賞路邊的風景。生活的內(nèi)涵應(yīng)該豐富，不應(yīng)局限于事業(yè)和家庭。我們可以讀一些關(guān)于哲學和藝術(shù)的書來豐富精神世界。另外，多關(guān)注自己的內(nèi)在需求，挖掘自己的興趣愛好，比如攝影、遠足等，實現(xiàn)年輕時沒有意識到的愿望，擴大生活的“寬度”。

親子危機: 更多的陪伴，更少的暴力