哈哈大笑就代表著快樂，很多人每天穿梭在辦公室與家庭之間，累并不快樂著，似乎每天晚上儲存的能量在起床的那一刻開始就慢慢地在消耗。想著繁雜的工作事物，想著零碎的家務活，甚至可能還有一個上幼兒園的搗蛋鬼在瞎搗亂。于是對快樂的標準就降低了，哪怕沒有事情可以令我們開懷大笑，但只要沒有煩惱的事情，能夠感覺到輕松就可以了。然而，當這種情況真正出現(xiàn)時，人們又會覺得生活是無聊且枯燥的。其實快樂一直就在我們心中。

　　觀察一下小孩子，為什么他們那么容易感到開心，即使和別的小朋友鬧矛盾了，也可以很快地和好。很多時候似乎只要不做作業(yè)，孩子們都是開心的。想一想，當孩子們在開心的時候，大人們會對他們說什么?或是做什么?

　　“你怎么又把房間搞得那么亂”、“玩得滿身大汗，不要再玩了，等下就感冒了”、“告訴你要五點回家你看看現(xiàn)在幾點了”，這些話聽起來熟悉嗎?很多時候，當孩子感到高興時，都會被大人們習慣性地壓制住。是孩子把快樂想得太簡單，還是大人們把快樂理解得太復雜。房間亂了可以收拾好，滿身大汗可以換件衣服，回家的標準時間可以修改，規(guī)則在某種程度上是不是可以靈活一點呢?從某種程度上來說，不快樂的人，是因為自己選擇了不快樂，而不是TA沒有快樂。

　　像小孩子一樣，房間亂點沒關系，收拾收拾就好，因為精神世界的快樂才是你想要的。當你在糾結要不要陪朋友出門吃飯看電影，或是糾結在家舒服待著好，還是出去參加同學聚會好時，你的內(nèi)在能量已經(jīng)在你與自己內(nèi)心的對抗中慢慢消耗掉，于是你就會越想越累，越累就越想輕松，越想輕松離快樂就越遠。如果一個干凈的房間，一套整潔的衣服無法使你感覺到快樂時。那么堅持干凈與整潔的標準是否可以改變一下?

　　想讓自己變得更加快樂，就要明白，快樂是屬于精神世界的需求，我們要滿足的是精神世界，而非物質(zhì)世界。給自己爭取利益不一定就是快樂，占小便宜也不是快樂。 這就是為什么一些有錢人，生活無憂卻感覺不到快樂的原因。

　　本文屬于晨曦心理咨詢中心原創(chuàng)，如需轉載請聯(lián)系助理申請轉載并標明出處，謝謝。

　　更多相關文章請點擊這里