青島心理咨詢師為您解讀好文：

　　生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些牢騷，可身材是自己的，假如能發(fā)泄出咱們的惱怒，讓身材不出問題，讓心理更健康，也是可能抉擇的。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。
　　一.撒嬌
　　畸形女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)愉快、血管緊縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)克制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人跟氣，不易發(fā)性格，也較少產(chǎn)生身心疾病。
　　二.哭泣
　　在事實(shí)生活中，女性比較輕易讓自己的不良情感發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緩跟情感及時(shí)得到開釋，從而減少疾病。美國學(xué)者研究后發(fā)明，人們在情感壓抑時(shí)，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后，情感強(qiáng)度個(gè)別可減低40%，而那些不愛哭泣，不利用眼淚消除情感壓力的結(jié)果是，影響身材健康，促使某些疾病惡化，比方結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情感壓抑有關(guān)。
　　三.吃零食
　　生理解剖表明：女性的胃內(nèi) 食品 容納要比男性 少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時(shí)光就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)矩，因精力緩跟、身材不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食品，因此天然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對堅(jiān)持身材健康十分有利。
　　日本一位有名心理學(xué)家對5700名24歲以上的女性考察發(fā)明，半數(shù)以上的年青婦女喜好跟她的丈夫或摯友傾訴心坎的苦楚跟懊惱，這些人的身材都比較健康。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方法來解決壓力跟不滿，結(jié)果她們都不同水平地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。

上一篇：一周心情調(diào)節(jié)表：周一最適合減壓