改變自己，改掉缺點，自我突破，很多人都希望自己能夠變得更加強大且完美。但是在前進的道路上，很多人又是不知不覺地停下了腳步，甚至是退縮?！案淖儭?，“突破”變成了一個響亮的口號。如果回過頭來看，也許又有很多人感嘆：我做不到，這個太難了!

　　當事情到來時，有些人在“突破”的重要關(guān)頭脫口而出“我做不到”。但是，如果你再問他們“事情本身很難嗎?”他們又會說“事情不難”。比如說要求一個內(nèi)向的人主動開口去跟別人聊天，或是要求一個外向的人在家里面待一天，這感覺就是一種折磨。但用平常心想一想，這樣的事情本身很難嗎?其實并不難，甚至可以說是不費吹灰之力。想一想，你是不是在某一瞬間也有這種感覺呢?那到底是什么在阻礙著我們的前進。

　　有些人會把原因歸咎于自己本身的能力不足，或是外部環(huán)境的影響，導致了“我做不到”的結(jié)果。但想一想這也并不是真正的原因。沒有天生的能力不足，就像上學讀書一樣，從小學到初中，從初中到高中，最后再到大學，所有的學習都是由淺到深，能力就和學習一樣，需要培養(yǎng)，而外部環(huán)境，每個人也都差不多。更何況就如上一段內(nèi)容說到內(nèi)向與外向的兩個例子一樣，很多生活中的事情甚至是不用學習，就在成長的過程中自然而然，耳濡目染地學會了。既然道理是懂的，能力是有的，那真正阻礙我們的會不會是心理因素呢?

　　和內(nèi)向的人害怕與人交談，外向的人害怕自己獨處一樣。在自我突破中，除了害怕，還有各種擔心，焦慮，恐懼等等情緒。想一想，在你面臨突破的時候，是不是也會冒出這些東西出來呢?很多時候，這些對事情的擔心，恐懼，阻礙我們突破的情緒，是源于我們經(jīng)歷過的事情。你可能已經(jīng)忘記了事情的起因與經(jīng)過是什么，但你會記得那個使你或是害怕，或是尷尬，或是不安的場景，記住那個當下不舒服的情緒體驗。人的情緒往往會搶先一步在理性前面出現(xiàn)，就像光的傳播速度會比聲音的傳播速度快，當你試圖突破自我的時候，那些糟糕的情緒總會提前出來干擾你，影響你。想一想，是不是這樣呢?

　　人的改變來自于內(nèi)心的正力量，每個人都有正力量，沒能發(fā)揮出來是因為它們被負能量給壓著。所以不要懷疑自己，要相信自己，肯定自己，先讓自己的內(nèi)心強大起來，自我成長了，自我突破自然也會到來。

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