青島心理咨詢:主流文化讓心靈疲憊不堪,現在開始做個非主流吧

晨曦小編 | 點擊:1 | 2023-01-29 08:21:37
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  

  主流文化(又稱官方文化)是一個社會、一個時代受到倡導的、起著主要影響的文化。每個時期都有當時的主流文化,我國封建社會的主流文化是儒家文化,自漢武帝“罷黜百家,獨尊儒學”,直到清末,歷代帝王都是崇尚儒學。而在西方,中世紀以來一直是以基督教文化為主流。


  社會在不同的時間都會有不同的主流文化,相對的也會有非主流的文化。不論在哪個社會階段,大多數人都是想要融入主流文化的,因為每個人都不想被排擠和孤立、想要尋找認同和支持。


  可是主流文化不知不覺中會給我們帶來很多困擾。比如物欲橫流的當今社會誰錢多誰就是成功人士,大家都向“錢”看,相互攀比中生活壓力不斷攀升,人們的心理健康水平越來越低了。


主流文化讓心靈疲憊不堪,現在開始做個非主流吧.jpg


  那么為什么主流文化給我們的心靈這么大的影響呢?


  因為:


 ?、佟『芏嗟膯栴}來自于主流文化。


  ② 主流文化往往有唯一的標準。


 ?、邸∪藗儠蛔杂X地按照主流的標準來評價自己。


 ?、堋‘敍]有達到標準時,他們就被認為是不好的,會感覺到痛苦。


 ?、荨≈髁魑幕駸o形的監(jiān)獄,讓人感覺到被壓制,無力。


 ?、蕖∫膊皇钦f主流不好,只是做不到會讓人痛苦,心理壓力不斷攀升。


  現在開始大家可以想想自己被哪些主流文化影響著,這些信念是如何讓我們痛苦不堪?


  有個朋友說每次下班時間到了以后我已經完成了今天的工作想要下班,可是看到很多同事和老板沒有下班,就不敢下班了。跟著老板不斷地加班,其實也沒有什么事情,就這么看著老板臉色上上班好辛苦。


  有個朋友說自己還是單身,可是很多同學都生二胎了,家里人不斷地催我結婚,快把我逼瘋了!


  有個朋友說買房后壓力特別大,岳母說沒有房就不能嫁女兒,所以傾盡一切買房,成了房奴后身心俱疲,真的受不了。


  還有個朋友說不敢去同學聚會,他們都混的比我好,我越來越不想聯(lián)系這些老友了。


  我想當今社會現代人總會有很多各種各樣的困擾,這些困擾背后就是沒有達成的主流文化標準。內心越渴望達成時沖突越大,痛苦也就更大。


  那么,我們如何療愈這樣的自己呢?


  首先,先不要用主流的視角看待自己,做一個非主流人士。接納自己現在非主流的狀態(tài),主流文化也需要非主流的襯托,另一方面不論主流和非主流沒有誰好誰壞,都是一種狀態(tài)而已。


  然后開始思考一下,當下自己的非主流是什么時候開始的?


  也許你會發(fā)現上學的時候開始你就是與主流文化格格不入的人,那么長大了難融入主流文化也是很正常的。每個人都有自己的命運和使命,非主流也是一種時尚。


  最后要相信自己是有力量的,需要自我肯定和自我激勵,相比主流文化,非主流的我們可以用嶄新的角度來解讀自己和世界的,應對世界的方式不止只有主流文化提倡的方式。


  當你接納以上觀點后,你的世界就可以變得輕松愉快,可是怎么努力都無法想通,感受到很多痛苦和難過時建議及時找專業(yè)的心理咨詢師比如晨曦青島心理咨詢中心的楊洋老師咨詢。


  本文屬于晨曦心理咨詢中心原創(chuàng),如需轉載請聯(lián)系助理申請轉載并標明出處,謝謝。


  更多相關文章請點擊這里



上一篇:擁有自信其實并不難
下一篇:電影美國精神病人:物欲橫流的世界冷漠讓人發(fā)瘋