青島心理咨詢:抱歉,我和你想的不一樣

晨曦小編 | 點(diǎn)擊:1 | 2023-01-09 10:21:21
青島心理咨詢師為您解讀好文:

  今天我們一起來(lái)聽個(gè)故事吧“有這么一個(gè)小男孩和一個(gè)小女孩在玩耍,小男孩收集了很多石頭,小女孩有很多的糖果,小男孩想用石頭與小女孩的糖果做交換。小女孩同意了,可是小男孩偷偷地把最大和最好看的石頭藏了起來(lái),把剩下的給了小女孩。而小女孩則如她允諾的那樣,把所有的糖果都給了男孩。那天晚上,小女孩睡得很香,小男孩卻徹夜難眠,他始終在想,小女孩是不是也跟他一樣,藏起了很多好吃的糖果。其實(shí),如果你不能給予別人百分之百的話你總是會(huì)懷疑別人是否給予了你百分之百。拿出你百分之百的誠(chéng)心對(duì)待所有的人和事,然后睡個(gè)安穩(wěn)覺吧?!?/p>


  聽完你們會(huì)想到什么耳熟能詳?shù)墓盼膯?“子非魚,安知魚之樂?”“燕雀安知鴻鵠之志哉”,能關(guān)聯(lián)上這個(gè)故事的核心思想嗎?這個(gè)小故事給你的啟發(fā)是什么呢,不要以小人之心度君子之腹嗎?或者關(guān)于情緒——很多人為了規(guī)避傷心失望的風(fēng)險(xiǎn)而在感情的付出上有所保留,那樣在相處的過程中快樂也不能感受得到底。

抱歉,我和你想的不一樣.jpg

  其實(shí)我們今天要?jiǎng)澋闹攸c(diǎn)是“認(rèn)知”。故事中很明顯小男孩用自己的認(rèn)知去揣度小女孩的心思,這也是我們經(jīng)常會(huì)走的誤區(qū),因?yàn)檫@種思維模式占用的認(rèn)知資源最少,大腦就可以留存認(rèn)知資源處理其他更為重要和緊急的事情,但像很多事情走不了捷徑一樣,這種方式會(huì)讓我們對(duì)人的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差。


  認(rèn)知,是指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過程,或信息加工的過程,這是人的最基本的心理過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想象和語(yǔ)言等。人腦接受外界輸入的信息,經(jīng)過頭腦的加工處理,轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動(dòng),進(jìn)而支配人的行為。


  了解了認(rèn)知是什么,就很容易明白為什么我們不能簡(jiǎn)單地把他人的行為代入到自己的認(rèn)知中去給對(duì)方行為的意圖做猜測(cè)下結(jié)論,以對(duì)方平時(shí)的行為習(xí)慣作為參考去了解會(huì)準(zhǔn)確得多。


  不說(shuō)感知覺是否相同,至少人的記憶和想象力和語(yǔ)言表達(dá)是顯而易見的千差萬(wàn)別。很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)問題之后,然后把關(guān)鍵詞從概念的層面去剖析會(huì)更有利于調(diào)整自己看問題的角度,因?yàn)楦拍钍撬季S的第一元素。


  最后送給大家很棒的一句話:“The outer world you see is a reflection of your inner self.”你所看到的外在世界反映了你的內(nèi)心自我。


本文屬于晨曦心理咨詢中心原創(chuàng),如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系助理申請(qǐng)轉(zhuǎn)載并標(biāo)明出處,謝謝。


 更多相關(guān)文章請(qǐng)點(diǎn)擊這里


上一篇:想做大事,要警惕你的自我設(shè)限
下一篇:如何獲取好運(yùn)氣?