為什么長(zhǎng)輩們總是喜歡那么大聲“呵斥”和“嘮叨”?

　　為什么領(lǐng)導(dǎo)們總是給員工像“傳銷”組織一樣每天打雞血?

　　為什么伴侶們總是在黑臉的時(shí)候告訴另一伴“我沒事，我很好”

　　生活中，人們的很多情緒和對(duì)“人事物”的不理解有關(guān)系。因?yàn)椴焕斫?，所以厭煩長(zhǎng)輩們的說(shuō)教;因?yàn)椴焕斫?，所以不能忍受公司的制?因?yàn)椴焕斫?，所以無(wú)理取鬧的總是自己的伴侶?；蛟S面對(duì)這些種種情況，很多人最想說(shuō)的一句話是“我想一個(gè)人靜一靜”

　　有些人靜不下來(lái)，或許是因?yàn)門A一直理解不了一個(gè)“為什么”。而靜得下來(lái)的人，往往是因?yàn)門A理解了“為什么”。理解我們所不能理解的，我們就可以得到更多的平靜。為了做好這一點(diǎn)，我們需要明白另外一些事情。

　　理解不等同于找合理化的理由來(lái)壓抑自己。為了不讓自己感受到不愉快的情緒，人們常常會(huì)自己尋找一些理由來(lái)安撫自己，即使那些理由是真是假，我們也并不知道。比如說(shuō)朋友向你借了錢之后遲遲不還，原因是TA說(shuō)沒有錢還你。當(dāng)你知道TA多多少少有還款能力，而你又不好意思賴著臉找TA還錢的時(shí)候，你可能就會(huì)嘗試“理解”TA的不容易和和某些你不知道真假的苦衷，當(dāng)你最后相信自己的理解是真的時(shí)候，你的壓抑也變成了真的。這種理解能讓你獲得片刻的寧?kù)o，但無(wú)法永遠(yuǎn)地平靜。

　　理解不等同于忍耐接受。有些人容易把問題絕對(duì)化，會(huì)覺得因?yàn)槔斫饬四臣虑?，所以要去忍受它。比如說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)喜歡像“傳銷”組織一樣每天給員工打雞血。我們理解這是領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格，是公司的管理理念，做為員工，有些規(guī)章制度是不能挑戰(zhàn)的。但這并不意味著我們就要去忍受這種讓自己感到不舒服的管理方式。我們只能說(shuō)一句“道不同，不想為謀”而已。不需要去批判，也不需要去忍耐接受。就如我們嘗試了一次榴蓮之后，不喜歡它的味道，那么下次不吃便是。這樣的理解相當(dāng)于接納，你就能夠得到更多的平靜。

　　理解不等同于解決問題的方法。很多時(shí)候，理解只是說(shuō)我們明白事情是怎么回事，但如何處理好事情，還需要下更大的功夫。這和我們的行為模式，很多習(xí)慣了的反應(yīng)有關(guān)系。比如說(shuō)面對(duì)長(zhǎng)輩們大聲的“呵斥”和“嘮叨”，我們知道那不是TA們真的生氣了，TA們的本意也不是要責(zé)怪或是說(shuō)教，而是理解到了那是TA們關(guān)心關(guān)愛晚輩的方式。

　　當(dāng)我們理解到這一點(diǎn)的時(shí)候，我們可以獲得內(nèi)心的平靜，不會(huì)去數(shù)落長(zhǎng)輩的不是。然而，這樣的理解并不能很快處理我們的不快。比較常見的情況是，有些人習(xí)慣于用沉默來(lái)做為反抗。真正方法可能還是需要正確的表達(dá)自己的想法和感受，用溝通去解決問題。所以，理解只是處理問題的第一步而已。

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