“近義詞”，這個我們從小學就接觸過的概念，可能已經(jīng)不太會去關(guān)注它了。有些單詞意思不一樣，但是我們很容易把它們混淆，導(dǎo)致于我們很難正確地看待和澄清一些問題。比如以下這些單詞，如果沒有區(qū)分好它們的意思，我們可能就很難讀懂自己。

　　1、“煩惱”與“焦慮”。

　　有誰知道“煩惱”和“焦慮”是什么意思嗎?只要上網(wǎng)搜索一下我們就知道它們的意思。網(wǎng)上的解釋是“煩惱”指的是令人不順心或不暢快的人或事;也可以是一個形容詞，指不順心不暢快，煩悶苦惱?！敖箲]”是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。然而生活中，當你感覺心情不好的時候，到底是屬于“煩惱”，還是屬于“焦慮”呢?可能很多人經(jīng)常說的是“我很煩惱”，而不經(jīng)常說“我很焦慮”。

　　其實站在心理學的角度上看，這兩個單詞的概念很好區(qū)分?！盁馈敝傅氖轻槍^去發(fā)生的事情，內(nèi)心產(chǎn)生了擔心等不舒服的情緒。比如說昨天情緒失控不小心把別人打傷了，現(xiàn)在很為自己失控的行為感覺到煩惱。而“焦慮”指的是針對未來，對那些尚未發(fā)生的事情產(chǎn)生擔心等不舒服的情緒。比如說昨天那個被我不小心情緒失控時打傷的人，會不會報警，會不會來找我索賠，會不會來找我麻煩等等。這樣的擔心屬于“焦慮”。很多時候，“煩惱”與“焦慮”是會同時存在的。但它們是屬于兩種不同的情緒。

　　區(qū)分這兩個概念的好處是，當情緒是“煩惱”時，我們說話時候的態(tài)度就包含有一些對自己行為失控的歉意，別人能夠感受到態(tài)度是真誠的。而如果情緒是“焦慮”的，我們說話的內(nèi)容可能會無意識到偏向于自己，別人可能會覺得“你只是在擔心自己會不會受懲罰而已，你沒有真正在關(guān)心被你打傷的人”。當然，現(xiàn)實情況是我們即有一部分歉意，也有一部分擔心自己會不會有什么懲罰。所以我們必需把這兩個概念區(qū)分開來，以便能夠把話說表達得更準確，更清楚。

　　2、“善良”與“軟弱”。

　　同樣的，我們可以在網(wǎng)上查找到這兩個單詞的意思。我們繼續(xù)站在心理學的角度來看，當這兩個詞的概念沒有被區(qū)分清楚的時候，我們就無法正確的看待自己與別人的行為。

　　比如說一個人正在排隊，然后總是被別人插隊，有的人是說自己有急事，請求插一下隊，有的人是態(tài)度強硬的就是要插隊，總之最后自己排隊了很久都沒有把事情辦理好。究竟這個人是善良還是軟弱呢?其實這兩者可能都有，既有善良也有軟弱。那區(qū)分這兩個概念有什么好處呢?“善良”的人會懂得維護自己的利益，不讓別人侵犯自己的界限。而軟弱的人總是忍不住地后退，最終可能自己的利益受損或是界限被破壞，敢怒而不敢言。仔細體驗一下這兩種情況所帶來的內(nèi)心感受，我們就能夠更清楚自己平時偏向于哪一類型。

　　其實還有很多類似的單詞值得我們?nèi)ふ液退伎?。最后我們還要記住的是，就如“煩惱”與“焦慮”，“善良”與“軟弱”有時候是可以同時存在的，所以千萬不要以為這些單詞都是對立的，這些評價沒有好與不好的區(qū)分。我們之所以要讀懂自己，是為了更好地提升自己，這才是我們的最終目的。