日常生活中，我們總會看到有這么一些人：他們看起來很膽小，做事猶猶豫豫;他們很在意別人的評價和目光，十分敏感;他們總是獨來獨往，遇到困難也不愿麻煩別人;他們很容易受到傷害;他們經(jīng)常心懷不安，對要完成的任務(wù)，對未發(fā)生事情十分擔(dān)憂緊張;他們害怕太多太多的東西……他們便是缺乏安全感的人。

　　當(dāng)我們?nèi)ピ儐査麄儯耗阍趽?dān)心什么?他們總是會說他們擔(dān)心事情失敗，擔(dān)心被他人拒絕，擔(dān)心被他人不喜歡等等;當(dāng)我們又去問他們?yōu)槭裁磿械讲话驳臅r候，他們往往回答不出所以然。似乎這種內(nèi)心的不安是他們與生俱來的東西，但我們都知道缺乏安全感的人之所以總是容易不安是有原因的。

　　他們可能生活在這樣的家庭環(huán)境中：他們總是面對一個空蕩蕩的房子。缺乏安全感的人的父母時常為工作忙碌，四處奔波，平時一家人坐下來吃個飯、聊聊天的次數(shù)都很少。這使得缺乏安全感的人感到孤寂，父母作為他們最親近的人，在他們需要被關(guān)注、被愛的時候，都不在身邊，他們只能將自己封閉起來，保護自己。又或者，他們在父母的爭吵下長大。這使得缺乏安全感的人長期受到負面的情緒的影響，父母經(jīng)常吵架，不僅忽視了孩子對關(guān)愛的需求，同時也讓孩子看到了人際關(guān)系中不好的一面，讓他們難以對別人產(chǎn)生信任感。

　　他們可能被這樣的父母方式教育著：被父母忽視，被父母否定，被父母責(zé)罵……他們幾乎沒有得到過父母的肯定，在一次又一次的否定中失去了信心。他們害怕做錯任何事情，因為做錯事情就會被責(zé)罵;他們不敢接受別人的善意，因為父母教給他們的溝通方式就是惡意的否定，他們打心底覺得自己不該得到別人的善意。父母的態(tài)度，讓他們覺得自己就像大海上漂泊的小小孤舟，始終望不見屬于自己的港灣。

　　他們可能有過這樣的經(jīng)歷：遇到困難的時候，沒有人在身邊;面對失敗的痛苦時，沒有人安慰。生活中遭到失敗或拒絕使得他們的自信受到極大的打擊，使的他們對自身和他人都產(chǎn)生更為負面的看法。

　　他們可能存在這樣的想法：對任何事情都要做到完美。缺乏安全感的人對自己的要求很高，他們似乎想通過完成一件“完美”的事情去得到對自我價值的肯定，但是我們知道世上沒有絕對的完美，沒有完美的事，沒有完美的人，我們注定要面對所有的不完美。因此，缺乏安全感的人會因為不完美的自己持續(xù)處在沮喪的情緒中。他們看不到自己的閃光點，所以他們一次又一次的否定自己。

　　一個人缺乏安全感的原因是多樣而復(fù)雜的，這些原因使得缺乏安全感的人內(nèi)心十分敏感脆弱。而內(nèi)心不安的他們其實很難去想為什么他們會不安，為什么他們會缺乏安全感，因為他們用盡全力在痛苦中掙扎。或許，當(dāng)他們了解自己缺乏安全感的原因時，他們才能找到使自己有安全感的方法。

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