也許有的人會(huì)疑惑,“心想事成”不就只是一句我們常說(shuō)的祝賀語(yǔ)而已,難道真的只要心里想著,事情就會(huì)成功嗎?從心理學(xué)角度來(lái)看,“心想事成”是與潛意識(shí)有相關(guān)聯(lián)的,換句話(huà)說(shuō),每個(gè)人都有潛力,可以做到“心想事成”。我們可以從以下兩件事情做起。
1、多使用肯定式的思考方式
什么是肯定式的思考方法呢?舉個(gè)例子,把“不想這樣做”換成“可以怎樣做”,把“不要這個(gè)”換成“想要這個(gè)”,把“這個(gè)行不通”換成“這個(gè)行得通”等等。為什么我們要這樣思考呢?從潛意識(shí)這個(gè)角度來(lái)看,我們的潛意識(shí)無(wú)法理解否定式的句式,所以當(dāng)你提醒自己“不要緊張”的時(shí)候,你的腦海中想的內(nèi)容只會(huì)是“緊張是什么樣的狀態(tài)”,關(guān)鍵詞是“緊張”,然后你的狀態(tài)就會(huì)不自覺(jué)地跟著緊張起來(lái)。同樣的情況,當(dāng)你告訴孩子“不要亂跑”時(shí),孩子的腦海中只會(huì)浮現(xiàn)出“亂跑的場(chǎng)景”,這就導(dǎo)致他反而亂跑了起來(lái)。
如果我們用肯定式的思考方式,我們就可以對(duì)自己說(shuō)“要放松,再放松”,此時(shí),腦海中就會(huì)在想“放松是什么樣的一種狀態(tài)”,然后我們的狀態(tài)也會(huì)不自覺(jué)地跟著放松起來(lái)。再者,我們可以對(duì)孩子說(shuō)“慢慢走”,孩子就會(huì)在想“慢慢走應(yīng)該是怎樣走”,然后孩子的腳步就會(huì)不自覺(jué)地放慢下來(lái)。
因此,如果我們想要“心想事成”,那么多去想“我要什么”,“我想要怎么樣”,“我可以這樣做”等等,千萬(wàn)不要再加上否定式的內(nèi)容,比如“我想這樣做,但是我做不到”,“這個(gè)方法可行,但是我做不到”等等。一定要用肯定式的思考方式,因?yàn)檫@關(guān)系到你接下來(lái)的實(shí)際行動(dòng)。
2、行動(dòng)是心想事成的關(guān)鍵
行動(dòng)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,但做起來(lái)卻有難度。就像上文說(shuō)到的,很多人容易陷入到“我想這樣做,但是我做不到”,“道理很簡(jiǎn)單,但是我就是做不到”這些局面。面對(duì)這種情況的時(shí)候,其實(shí)我們可以從一件小事情開(kāi)始做起,一件你能夠做得到的小事情。當(dāng)然,像“刷牙洗臉”和“吃飯”這些我們每天都在做,也必需要做的事情就不算了。找一件與你的目標(biāo)有點(diǎn)相關(guān)聯(lián)的小事情開(kāi)始做起。也許有的人會(huì)說(shuō)“真的沒(méi)有什么小事情是我可以做的”。如果是這樣想,那么這里就不得不提到一個(gè)客觀事實(shí),任何人都有自己可以做得到的小事情,一定存在著你力所能及的事情。抱著這個(gè)信念,再想一想,從一件小事情開(kāi)始做起,你就會(huì)離心想事成更近一步??偸腔孟胫磥?lái)的大事情大成就,我們的精力就很容易被消耗光。換個(gè)角度想,連一件小事情都未曾做到過(guò),怎么可能去完成大事情呢。
“心想事成”是一個(gè)祝賀語(yǔ),同時(shí)也是一個(gè)我們通過(guò)努力就可以達(dá)到的目標(biāo)。
本文屬于晨曦心理咨詢(xún)中心原創(chuàng),如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系助理申請(qǐng)轉(zhuǎn)載并標(biāo)明出處,謝謝。