是否在某一個(gè)時(shí)期，我們會(huì)陷入一種迷茫的感覺。不知道自己想要干什么，不知道自己在干什么，現(xiàn)在做的事情到底有什么意義，對(duì)未來毫無頭緒。

　　對(duì)未來的迷茫、對(duì)生活的無意義感，可能會(huì)給我們帶來焦慮，可能會(huì)讓我們產(chǎn)生自我懷疑和自我否定，讓我們不再自信，甚至可能會(huì)最終促使我們走向死亡。

　　曾經(jīng)就有這么一個(gè)人，在自殺前留下這么一封遺書：“有一群快樂的愚人在工作。他們?cè)谝粔K開闊地上搬運(yùn)磚頭。磚頭在一邊壘好之后，他們?cè)侔堰@些磚頭運(yùn)到另一邊去。就這樣，他們年復(fù)一年日復(fù)一日地從事著同樣的工作,從無停頓。一天,一個(gè)愚人停下來足夠長的時(shí)間，讓他可以問自己，我在做什么。他想知道搬磚頭的目的是什么。從這一刻起，他再也不能滿足于以前做的事情。而我,就是那個(gè)想知道自己為什么要搬磚頭的愚人?！?/span>

　　那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)當(dāng)前的迷茫呢?

　　第一點(diǎn)，做事情要關(guān)注于當(dāng)下，安定于當(dāng)下。這并不是說及時(shí)行樂，而是我們要讓自己清楚，未來的事情我們無法預(yù)測(cè)，我們能做的只有決定此時(shí)此刻的我們，想要做什么，應(yīng)該做什么，能夠做什么。太過憂慮未曾發(fā)生的事情，只會(huì)愈發(fā)的讓我們認(rèn)為現(xiàn)在做的事情毫無意義，因?yàn)槲磥碛袩o限種可能。

　　第二點(diǎn)，充實(shí)自己的生活。你知道自己喜歡什么嗎?你思考過自己擅長什么么?如果有喜歡的事情，是什么阻礙了你去做喜歡的事情呢?我們可以問一問自己，覺察自己內(nèi)在需求，發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的興趣愛好，充實(shí)自己現(xiàn)在的生活，讓自己的注意力從對(duì)未來的焦慮中轉(zhuǎn)移到充實(shí)的生活中。

　　第三點(diǎn)，提高自信也是應(yīng)對(duì)迷茫的方式。許多人對(duì)自我能力的不自信，對(duì)自我的否定，認(rèn)為自己什么事情都做不好，不愿意去嘗試一些新的事物，這種無能感和無力感阻礙我們向前走，阻礙我們?nèi)ヌ魬?zhàn)一些事物，例如不敢嘗試新領(lǐng)域的工作、和學(xué)科等等。這也是我們對(duì)生活感到迷茫的原因之一，我們總是會(huì)自卑的想：這樣弱小的我，到底能干些什么呢?我們不妨每天給自己打氣，鼓勵(lì)自己;同時(shí)我們也要糾正自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，我們需要明白，很多事情要嘗試了才知道我們到底適不適合，我們到底有沒有能力去做。

　　迷茫和焦慮是不可避免的，重要的是我們應(yīng)該怎樣去應(yīng)對(duì)這種迷茫和焦慮，讓我們更好地生活。如果我們發(fā)現(xiàn)對(duì)生活的迷茫和無意義感已經(jīng)到了不能自我調(diào)節(jié)的程度，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助!

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