某女士：

　　在小學(xué)的時候我發(fā)現(xiàn)我爸出軌別的女人，及時告訴了我媽媽，我媽把我爸挽救了回來。初中的時候，我爸經(jīng)常邀我媽一起洗澡，還一起看色情片。高中的時候我不小心發(fā)現(xiàn)我爸在下載的小黃片，不久又發(fā)現(xiàn)了他加的約炮之類的QQ群。他父親的形象在我心里徹底坍塌了，因為他在我小學(xué)到高中的階段還信佛吃齋，練瑜伽，這些做法讓我覺得他是個虛偽、不堪的人。

　　我甚至很害怕和他單獨在一個空間，他碰我一下我也會覺得不舒服。今年大學(xué)暑假我發(fā)現(xiàn)他花錢大手大腳，告訴了我媽，我媽說他幾句，他就一直生悶氣到我回學(xué)校。

　　現(xiàn)在大學(xué)寒假來臨，想到回家的期限快到了，我心里特別焦慮。想問老師，我該怎么擺正對我爸的心態(tài)啊?

　　晨曦心理咨詢師老師分析和建議如下：

　　看的出你很重視你的家?；撕芏嗟牧庠趲蛬寢屚炀劝职?。替媽媽看住爸爸。

　　不知不覺你變成了家庭守護者，法官，承擔(dān)了太多不該你承擔(dān)的責(zé)任。這樣也損壞了你跟父親的關(guān)系，也讓你不知道該在家里處在怎樣的位置。

　　小學(xué)開始對爸爸的性關(guān)系特別關(guān)注的原因是什么呢?因為發(fā)現(xiàn)爸爸出軌，及時告訴媽媽，挽救了婚姻，所以擔(dān)心父母離婚，為了保護家庭你不得不變得更加敏感和焦慮了。

　　展開想象的翅膀回到過去，小學(xué)爸爸出軌事情告訴媽媽后，如果媽媽說：“”你做的好!下次看到也一定告訴我!” 如果這樣的話無形中把這個責(zé)任分了一半給女兒，女兒的敏感也是正常的了!

　　面對爸爸出軌這件事本身，身為女兒會覺得很不理解和不安，如果告訴了媽媽得到了媽媽的鼓勵，很容易產(chǎn)生我要多觀察一下才行!然后無形中變成了偵探!

　　如果媽媽一開始告訴女兒這是大人的事情，跟女兒說大人的事情你不要插手，以后遇到類似情況都不會告訴媽媽! 由此聯(lián)想后覺得第一次小學(xué)時候媽媽肯定是鼓勵了女兒，是媽媽把孩子帶進(jìn)來了!

　　過分的關(guān)注爸爸的行為和爸爸對性的需求，害怕跟爸爸在一個空間里也是想到了性，沒有把爸爸當(dāng)成爸爸，而是作為性需求特別多的男人，所以才導(dǎo)致恐懼和焦慮。

　　現(xiàn)在你畢竟是成年人，知道了自己需要擺正自己的位置，需要擺正對爸爸的心態(tài)，說明也認(rèn)識到這是大人之間的事情，自己不應(yīng)該插手的。

　　但是這些年10年一直作為小偵探，其實一直傷害了父母之間的感情，也嚴(yán)重傷害了父女之間的關(guān)系，自己還對爸爸產(chǎn)生了恐懼，這個恐懼和焦慮需要解除。

　　想要消除焦慮和恐懼第一步需要先放下小偵探的角色，最好也要承認(rèn)自己的一些打小報告的不當(dāng)行為，獲得父親的原諒，讓爸爸了解到孩子小時候不懂事才這樣，但出發(fā)點是為了挽回家庭，修復(fù)父女之間的隔閡。這樣做也能讓爸爸明白孩子為了這個家庭付出了太多，委屈了太多，相信對父女關(guān)系修護非常有幫助。

　　如果不好意思跟爸爸當(dāng)面溝通的話，建議寫一封信給爸爸，真誠的道歉并承諾以后不再介入，自己放下偵探的角色，未來的日子做好女兒的角色就好!

　　但是十幾年的隔閡不是那么容易放下的事情，建議您及時找心理咨詢機構(gòu)和專業(yè)心理咨詢師一起解決問題了。

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