青少年自卑心理產(chǎn)生的原因很多，比如常常被拿來分析的生理、個人性格、家庭教育方面因素。因到心理分析角度，其根源還有因多自我否定而生出的極不良的情緒體驗，既否定了自己，又給自己帶來心理壓力。在情緒體驗上，每個人都有一定程度的自卑感是正常的，但若程度提升，影響到正常工作生活學(xué)習(xí)，這就形成自卑心理，造成在人際交往對自身評價低，久之使青少年的心理承受能力降低到經(jīng)不起強刺激、膽小、多愁善感，常產(chǎn)生妒忌心理行為。

　　自卑的人在意識中缺乏自信、易陷入孤獨，不利人際交往。那青少年怎樣才能克服自卑心理呢?

　　一，不輕易接受暗示，客觀理性地進行自我分析。不僅要看到自己的短處，也要如實地看待自己的長處;不止拿別人的長處與自己的短處比，也要?？醋约旱膬?yōu)勢。人無完人，這樣做有助于正視現(xiàn)實，克服自卑心理。同時，也要保持學(xué)習(xí)，增長知識，在進步中更肯定對自我的認(rèn)知和提升自我評價，常用正面的積極的信念鼓勵自己。

　　第二，勇于表現(xiàn)自己。自卑產(chǎn)生，時常和心理封閉關(guān)聯(lián)，特別是沒有經(jīng)受過挫折教育或是過往極期順利的突然遇到重大事故的人。人生在世沒有誰是只成功不失敗的，“失敗是成功之母”這句子不是說說的，可幫助我們在生活中也安撫和鼓動我們對待生活的起浮。在人際交往中，若受到別人的冷落和嘲諷不要氣餒，冷靜地分析失敗的原因，積極面對向外求助;遇到厄運挑戰(zhàn)，勇于表現(xiàn)揚長避短。選擇能發(fā)揮我們長處的事物，盡量表現(xiàn)自己，肯定自己增強自信。當(dāng)你的成功經(jīng)驗積累越多，你會發(fā)現(xiàn)曾幾何時，自卑感也不知所蹤。

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