對于心理咨詢中傾聽的技巧，心理咨詢專家們從以下幾個方面研究的，特別適用于心理咨詢的初學(xué)者對會談技巧進(jìn)行的訓(xùn)練。具體如下。

　　1.探詢。很多初學(xué)者傾向在心理咨詢交流的過程中不斷地向來訪者提問，這樣會產(chǎn)生一些什么問題?主要表現(xiàn)有：如此過多的詢問很容易讓咨詢的關(guān)系變僵化和失個人化。也容易讓來訪者變得非常被動，制約來訪者對其內(nèi)心的探索和自如表達(dá)，慢慢的來訪者會不想多主動投入到咨詢中。正因?yàn)槿绱?，很多心理咨詢和相關(guān)專家主張?jiān)儐柤夹g(shù)在咨詢過程中應(yīng)被有節(jié)制地采用。

　　在整個咨詢過程中，探詢的方式有多種，比如，眼神，直接詢問，但最常見的還是提問。提問分類有：封閉式詢問和開放式詢問。但在咨詢中使用提問的頻率跟咨詢理論的選擇有一定關(guān)聯(lián)，要注意選擇。

　　2.鼓勵。通常說鼓勵是指通過對內(nèi)容反映技術(shù)借助幾個簡短的詞語或復(fù)述求助者談話中的幾個關(guān)鍵詞，或是用點(diǎn)頭，注視來訪者等動作來完成。鼓勵的作用能讓來訪者感受到心理咨詢師對其的接受，對其說的內(nèi)容關(guān)注，支持來訪者繼續(xù)。同時，鼓勵也能夠讓咨詢師對來訪者所描述的某些關(guān)鍵點(diǎn)做出選擇性的關(guān)注，并以此引導(dǎo)來訪者朝著某一方向深入。因而，鼓勵有益地體現(xiàn)了心理咨詢師判斷。心理治療案例指出，求助者所描述在后的主題，一般是需要考慮的話題，一般是咨詢師需要優(yōu)先考慮的。

　　3.澄清。一般來訪者在心理咨詢交流中常會出現(xiàn)很多不清楚的信息，可能是因?yàn)閬碓L者內(nèi)部參考系統(tǒng)或是其自身思維和情緒的混亂。如果，心理咨詢師感覺在比較重要的地方出現(xiàn)了不清晰、就有必要及時地進(jìn)行詢問、澄清。這也就是需要來訪者進(jìn)一步的解釋、說明和補(bǔ)充。如此以來可以避免無效互動。

　　4.釋意。在咨詢過程中來訪者表達(dá)出的意思分散，這時需要咨詢師通過自己的理解，再反饋給來訪者，并與其互動確認(rèn)。釋意的作用主要就是檢查心理咨詢師是否真正地準(zhǔn)確理解了來訪者所說的話，同時向來訪者傳遞出心理咨詢師是一直在關(guān)注著他的信息。

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