你是否會(huì)有這樣的時(shí)候，看到兩雙同款不同顏色的鞋子不知選哪雙好，索性全買下來(lái)，看見(jiàn)了幾件都很喜歡的衣服，不知買哪一件好，結(jié)果可能是買了一件卻又后悔沒(méi)買那件;不知是該留在老家上班，還是需要去大城市打拼，陷在糾結(jié)的矛盾情緒中;兩個(gè)都在追求你的異性各有所長(zhǎng)，你亦不知選擇哪個(gè)更合適，這是否會(huì)讓你感覺(jué)到很苦惱?

　　我們?cè)谏钪袝r(shí)時(shí)刻刻都面臨著選擇，小到早上穿什么衣服上班，吃什么早餐;大到選擇什么樣的職業(yè)，和什么樣的人戀愛(ài)和結(jié)婚等，在選擇上我們常常容易遇到兩個(gè)困難，一個(gè)是在選擇前，往往容易猶豫不決，不知道該做出什么樣的決定才好，一個(gè)是在選擇后，經(jīng)常會(huì)對(duì)自己做出的選擇感到不滿意。

　　這是怎樣發(fā)生的呢?

　　在我們還是嬰兒的時(shí)候，我們會(huì)有一份全能感，以為自己和媽媽是一體的，因?yàn)橹灰I了，就有奶吃，只要尿了，就有人換尿布，一切需要都被充分地滿足了，等我們長(zhǎng)大一點(diǎn)兒，才能區(qū)分出自己和媽媽不是一個(gè)人，才能明白哪些是可以擁有的，哪些沒(méi)辦法得到的，而如果在嬰兒早期沒(méi)有很好地被照顧到，在心里發(fā)展中受挫的話，可能成年后在心里仍然會(huì)有這種全能感，在面對(duì)選擇時(shí)，常常覺(jué)得所有的都是自己應(yīng)該擁有的，放棄哪一方都是舍不得的。

　　同時(shí)選擇的困難也和我們的自戀有關(guān)，我們?cè)跐撘庾R(shí)中有時(shí)會(huì)希望自己是一個(gè)完美的人，容易產(chǎn)生這樣的幻想，所以在做選擇時(shí)，我們總是希望自己能做出最棒的決定，在不能確定哪個(gè)決定是最棒的之前，我們就容易陷入猶猶豫豫中，害怕因?yàn)闆](méi)有選擇好，而打破心中完美的自戀形象，而在選擇后，如果出現(xiàn)不理想的結(jié)果，又會(huì)再一次打破我們的自戀，讓我們產(chǎn)生自戀受挫后的難過(guò)和悲傷，當(dāng)這股情緒的力量指向外界時(shí)，我們會(huì)責(zé)備影響我們選擇的人或環(huán)境，并進(jìn)而產(chǎn)生憤怒和怨恨的情緒;而當(dāng)這股力量指向內(nèi)部時(shí)，我們又常常會(huì)責(zé)怪自己當(dāng)初沒(méi)有做出那個(gè)最棒的選擇，會(huì)更加地內(nèi)疚和愧恨，然后這種模式不斷地重復(fù)，會(huì)令我們一再地體驗(yàn)到這種痛苦的情感經(jīng)歷。

　　那我們?nèi)绾蝸?lái)打破這種循環(huán)呢?

　　首先知道自己是不完美的，無(wú)論選擇哪個(gè)結(jié)果，都是會(huì)有利有蔽的;沒(méi)有最好的選擇，只有更適合的選擇;要明白我們當(dāng)時(shí)做出的選擇，往往都是那個(gè)當(dāng)下最適合的;不盲目聽(tīng)從他人的勸導(dǎo)與建議，嘗試讓自己從焦慮中安靜下來(lái)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，其實(shí)答案就在我們每個(gè)人的內(nèi)在;其次，當(dāng)我們選擇后，就勇敢地接受自己選擇的結(jié)果，可能有我們滿意的，也可能有我們不滿意的，那都是我們自己做出的選擇，勇敢地為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任。

　　這樣選擇就變成了一件輕松愉悅的事情，我們的人生正是因?yàn)橛辛烁鞣N各樣的選擇，而變得更加精彩和美好。

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