很多小夫妻的婚姻、家庭出現(xiàn)問題矛盾都集中在生產(chǎn)后不久，當然新生兒的誕生一般都會有讓兩個家庭更加的融合，矛盾也因此會增多，但是更重要的一點也是經(jīng)常會被忽略的一點是新媽媽們的產(chǎn)后抑郁。芝麻開門心理咨詢中心心理問題咨詢專家為您專業(yè)解讀：新媽媽需小心產(chǎn)后抑郁。

【芝麻開門心理咨詢中心心理咨詢師解讀】：

在剛生產(chǎn)完的一段時間內(nèi)，媽媽在生理上會發(fā)生一些變化，如惡露的流出、乳房的脹痛、身材的改變、妊娠紋的出現(xiàn)等等，這些對新媽媽也會是比較強烈的刺激，所以有情緒也是很正常的。

以上便是產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。產(chǎn)后的這種生理變化，的確容易導(dǎo)致抑郁傾向，但并不是每個人都會有產(chǎn)后抑郁。大部分孕婦從產(chǎn)后1個月以后情緒開始逐漸穩(wěn)定，在產(chǎn)后3個月以后痊愈，只有極個別的人會發(fā)展成產(chǎn)后抑郁。

而80后新媽媽更容易遭遇產(chǎn)后抑郁的主要原因，歸結(jié)為以下幾點：

1. 育兒技能不足，產(chǎn)生無助感。

2. 產(chǎn)后生理上不適，如母乳量不夠、乳腺導(dǎo)管不通等，對新媽媽情緒造成負面影響。

3. 休息不好，特別是連續(xù)性的睡眠得不到保證，容易引起抑郁。

4. 新生兒長得不夠理想，也會讓沒有經(jīng)驗的新媽媽陷入擔(dān)憂自責(zé)的情緒。

5. 孩子出生后，全家人的關(guān)注重心忽然由新媽媽轉(zhuǎn)向新生兒，也會使新媽媽情緒失落。

芝麻開門心理咨詢中心溫馨提示：

新媽媽產(chǎn)后抑郁在我國并沒有得到足夠的重視，但是在實際的心理咨詢案例中我們見證了太多由產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的家庭、婚姻問題，相信有更多沒有進入咨詢的家庭可能因為不了解這個問題而導(dǎo)致了家庭出現(xiàn)悲劇。因此無論是新媽媽還是身邊的親朋好友都應(yīng)重視產(chǎn)后抑郁，通過跟心理咨詢師的系統(tǒng)咨詢來幫助新媽媽解決問題。

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