青島心理咨詢師為您解讀好文：

　　造成這種心理上的認(rèn)知錯(cuò)誤，大體有8種景象：
　　1、走極其，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感到，進(jìn)而覺得自身已不具任何價(jià)值，失去自負(fù)。
　　2、變色鏡，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光亮，全部世界看起來黯淡無光。
　　3、公式化，就會(huì)一直重現(xiàn)。生活中碰到艱苦與可憐，即認(rèn)為艱苦、可憐會(huì)重復(fù)呈現(xiàn)。
　　4、懷疑病，終日擔(dān)心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜忌，杞人憂天。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。
　　5、謬推斷、欠缺、挫折跟艱苦看得過于重大，似乎做了不可逆轉(zhuǎn)的錯(cuò)事。心理咨詢從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。生活中老是過分夸大自已的不足跟過低估計(jì)自身的優(yōu)點(diǎn)。
　　6、失銳氣，把別人的真心夸獎(jiǎng)當(dāng)作阿諛阿諛，對(duì)畸形的人際關(guān)聯(lián)胡思亂想，毫無依據(jù)地怨天尤人或憤世嫉俗，導(dǎo)致原來松弛的情感變得緩跟。
　　7、自卑心，并且妄下論斷，認(rèn)為所有壞的結(jié)果都是自己的差錯(cuò)跟無能所致。此種變形的自卑、內(nèi)疚心理，來源于人格的變形跟過分的義務(wù)感及任務(wù)感。
　　8、消極化，如：“我有負(fù)罪感，那么我一定是干了什么壞事”，“我覺得力不從心，那么我一定是‘低能兒’”。尤其情感消沉?xí)r，這種感到推理特別活潑。

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